ਸਮੱਗਰੀ
- ਨੇੜਤਾ ਕੀ ਹੈ?
- ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ 3 ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਾਂ
- ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੈ
- ਦੂਜੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੈ
- ਆਖਰੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਹੈ
ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੱਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੇੜਤਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਓ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੀਏ. ਕਲਾਸਿਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, "ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖੋ," ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ. ਇਹ ਅਸਲ ਨੇੜਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤ ਲੀਜ਼ਾ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ. ਸਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੀਹ ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤ ਹੈ. ਉਹ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਣਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਅਸੀਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਣ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਨੇੜਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਹੋ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ, ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੇੜਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਨੇੜਤਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਣੇ -ਪਛਾਣੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਪੱਛਮੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ. ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਦਲਾਅ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਉਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਸਿਹਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ 3 ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਅਖ਼ਬਾਰਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਜੋੜੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਹੈ, ਡਬਲਯੂ-ਓ-ਆਰ-ਕੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਲਿਖੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਤੀਜਾ ਦਿਓ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਛੋਟਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਆਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੈ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ. ਹੁਨਰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਸਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਏ ਹਨ.
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੇਜਾਂਗੇ, ਪੰਨੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਹੈ - ਇਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਉਦਾਹਰਣ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ, "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ..." ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ... "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੱਚਿਆਂ, ਕੁੱਤਿਆਂ, ਡਾਕੂਆਂ, ਰਾਜਨੀਤੀ, ਗੰਦਗੀ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੰਬਰ ਦੋ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ. ਨੰਬਰ ਤਿੰਨ—ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ, “ਓਹ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸੋ. ” ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ - ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ.
ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਬੂਮ. ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ "ਸ਼ਾਂਤ" ਹੋ ਗਏ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਦੋ ਵਾਕ ਹਨ, "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ... ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ..."
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਬਿਲਕੁਲ 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਦੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਰੋ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਖਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 90 ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੈ
ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਪਿੰਗ ਪੋਂਗ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, "ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੀ." ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣਾ ਪਏਗਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਘਾਟੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦੇ ਰਹੇ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਆਖਰੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹਾਨੀ ਪਿਛੋਕੜ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹੋ, "ਰੱਬ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ. ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ. ” ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਤਮਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤਿੰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ: ਦੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਦੋ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਸਿਮਰਨ (ਕੁਨੈਕਟੀਵਿਟੀ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰੂਹਾਨੀ ਸੰਬੰਧ) ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, “ਮੇਰਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ”
ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੱਬੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੋਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.