ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ
- 2. ਈਰਖਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ
- 3. ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮੰਗ
- 4. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ
- 5. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਠਿਕਾਣੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲਪਨ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ
- 6. ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਲੋੜ
- 7. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
- 8. ਤੁਸੀਂ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇਹ ਪਵਿੱਤਰ ਕੰਧ ਉਦੋਂ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਈਰਖਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਕ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗੈਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ 8 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ
ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਡਰ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਹ ਡਰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ.
ਦਰਅਸਲ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਲਗਾਵ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਜਿਨਸੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਪੂਰਵ ਸੂਚਕ ਸੀ.
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ? ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ.
2. ਈਰਖਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ
ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਵੇ. ਪਰ, ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਈਰਖਾ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਈਰਖਾ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜਾਸੂਸੀ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਟਿਕਾਣੇ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰੋ
- ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ
- ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਚਿਪਕ ਜਾਣਾ
- ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਲਈ
ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਡਰਾਉਣੀ ਭਾਵਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੈਂਗ-ਅਪਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
3. ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮੰਗ
ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਉਪਕਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਕੂਫ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਐਪਸ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਉਚਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਜਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
4. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਈ-ਮੇਲ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਪਾਸਵਰਡ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਨੂੰਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਗੂਗਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਕਸੈਸ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇੱਕ ਬਦਨਾਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਕਾਤਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ ਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਮੈਟਰੀਮੋਨੀਅਲ ਵਕੀਲਾਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕ ਦੀ ਦਾਇਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਵਿੱਚ "ਫੇਸਬੁੱਕ" ਸ਼ਬਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤਲਾਕ-Onlineਨਲਾਈਨ ਯੂਕੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਲਾਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ 'ਤੇ ਹਰ ਨਵੀਂ' ਪਸੰਦ 'ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਜੀਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
5. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਠਿਕਾਣੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲਪਨ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਠਿਕਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨਾ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਟਿਕਾਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਦਮੀ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਤੀ ਪਤਨੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
6. ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਲੋੜ
ਕੀ ਮੈਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਾਂ? ਕੀ ਤੁਸੀ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੋ? ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਲਗਾਵ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾਇਆ ਇਸ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ andੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ.
7. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ. ਚੁੱਪ ਡਰਾਉਣੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਸੋਚਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ. ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵੀ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜਾਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਕਿਉਂ ਹੈ.
8. ਤੁਸੀਂ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਗ ਵਰਗੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਏ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ੱਕੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਿਕਾਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ "ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਏ ਸੀ?" ਅਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ?" ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਬਣਾਉ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਇਕੱਲੀ ਲੜਾਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, 'ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ' ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ 'ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਹਾਂ' ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਗਿਆਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ. ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਪਾਗਲਪਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾੜਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ womanਰਤ ਜਾਂ ਮਰਦ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.