ਸਮੱਗਰੀ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਚੁੰਬਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਤ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਸਮਝੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਰ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ.
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ/ਕੇਅਰਟੇਕਰ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ
1. ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ
ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਨਰਕਿਸਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ.
2. ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੋਣ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਭੇਦ ਹੋਣ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਵੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਡੁੱਬਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਜਾਂ "ਸੁਆਰਥੀ" ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਉੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ
ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਆਪਣੇ ਘੱਟ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਦੁਸ਼ਮਣੀਪੂਰਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਭਰੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਹੰਕਾਰ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਅਸੰਭਵ ਕਾਰਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਕਿਸਿਸਟ ਨੂੰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਸਾਬਤ" ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੇਕ ਇਰਾਦੇ ਵਾਲੇ, ਨੇਕ ਦਿਲ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
4. ਲੁਕਵੀਂ ਸ਼ਰਮ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਲੁਕਵੀਂ ਸ਼ਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਸਿਸਿਸਟ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ' ਤੇ ਦੋਸ਼, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਵੋਗੇ.
ਅਲੀਸਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਨਾਰੀਵਾਦੀ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਚਾਹੇ ਉਸਨੇ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਕਾਰਜ ਕੀਤੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਭਾਇਆ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਸਦਾ ਪਤੀ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੋਸ਼ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੈਟ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
5. ਇਕੱਲੇ/ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣੀ, ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਹੈ. ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਡੇਵਿਡ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਰੇਨਾ ਉਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਘਟੀਆ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੈਸੇ ਦੇਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਉਹ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸਦਾ ਸਹੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੈ. ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਅਪਮਾਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੋਵੇ.
ਫਾਈਨਲ ਲੈ ਜਾਓ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧੱਕਾ/ਖਿੱਚ, ਪਿਆਰ/ਨਫ਼ਰਤ, ਉੱਤਮ/ਘਟੀਆ, ਜਿੱਤ/ਹਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚੁੰਬਕੀ ਸਹਿਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਪਰੀਤ ਗੁਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਲੀਭੁਗਤ ਵਿੱਚ ਅਭੇਦ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਭਰਪੂਰ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਲ ਨਾ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹੋ.