ਸਮੱਗਰੀ
- ਇੱਕ ਨਾਰੀਸਿਸਟ ਕੀ ਹੈ?
- ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਵਿਅਰਥ ਹੈ?
- ਦਲੀਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
- 1. Narcissists ਜਿੱਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
- 2. ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚਣਗੇ
- 3. ਉਹ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਟਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
- 4. ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ
- 5. Narcissists ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ
- 6. ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- 1. "ਸਹੀ" ਜਾਂ "ਗਲਤ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ
- 2. ਦਾਣਾ ਨਾ ਲਓ
- 3. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਜਿੱਤਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 4. "ਤੁਸੀਂ" ਜਾਂ "ਮੈਂ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਅਸੀਂ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- 5. ਇੱਕ narcissist ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ
- ਸਮੇਟਣਾ
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਹੇ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਟਕਰਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਉੱਤਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਰਥ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ (ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣੋ!).
ਇੱਕ ਨਾਰੀਸਿਸਟ ਕੀ ਹੈ?
ਆਓ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਤੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੂਨਾਨੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾਰਸੀਸਸ ਇੱਕ ਲੜਕਾ ਸੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਵਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ.
ਉਸ ਮਿੱਥ ਤੋਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸ਼ਬਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰਜੀਹ ਉਹ ਖੁਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਗੁਣ ਜੋ ਕਿ ਨਾਰੀਵਾਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ
- ਨਿੱਜੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
- ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਤਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਹੰਕਾਰੀ
- ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਹਰ ਕੋਈ ਗਲਤ ਸਮਝਦਾ ਹੈ
- ਮਹਾਨਤਾ, ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ)
- ਮੂਡੀ, ਚਿੜਚਿੜਾ, ਮੂਡ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
- ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
- ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ
- ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਛਤਾਵੇ ਦੀ ਘਾਟ
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੰਸਾ
- ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ
- ਅਧਿਕਾਰ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ; ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਨੂੰਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹਨ
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲਾਪਰਵਾਹ, ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਵਿਵਹਾਰ
- ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਸਮੇਤ
- ਗੈਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਾਨਾ, ਨਿਰਾਦਰਜਨਕ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ
ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੱਲ ਵੱਲ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਸਿੱਖਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਰਥ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ) ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਨਾ ਮਿਲੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲਾ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਸਿਵਲ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਂਝਾ ਅਧਾਰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਵਿਅਰਥ ਹੈ?
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਨਿਯਮਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਓ ਤਿੰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ ਜੋ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਜਰਬਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲੋਂ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
- Narcissists ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗਲਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- Narcissist ਦਲੀਲ ਦੀਆਂ ਜੁਗਤਾਂ ਥੋੜੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਦਲੀਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
1. Narcissists ਜਿੱਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਚਾਹੇ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਹੋਵੇ.
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੈਸਲਾਈਟ, ਸਟੋਨਵਾਲ, ਝੂਠ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ, ਚੀਕਣ ਅਤੇ ਚੀਕਣਗੇ.
2. ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚਣਗੇ
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਹਿਣਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਸ਼ਬਦ ਸਲਾਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਤਰ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ) ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਅਚਾਨਕ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਦਲੀਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਅਤੇ ਉਲਝਾਉਣ ਲਈ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿਓ. ਫਿਰ, ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.
3. ਉਹ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਟਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਝੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੜਾਕੂ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਵਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਦੂਜੀ, ਗੈਰ ਸੰਬੰਧਤ ਜਾਂ ਗੈਰ ਸੰਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣਗੇ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਆਦਿ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਗੇ.
4. ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ, ਸੁਣਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਕਮਰਾ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
5. Narcissists ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ
ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਚਾਲ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.
6. ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ
ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀ ਦਸਤਖਤ ਤਕਨੀਕ ਹੈ! ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
"ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ !!!" ਇੱਕ ਨਰਕਿਸਿਸਟ ਕਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
1. "ਸਹੀ" ਜਾਂ "ਗਲਤ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਦੋਸ਼ੀ ਕੌਣ ਹੈ.
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ - ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਭਾਵਨਾ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਕਿਉਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਗੇ!
2. ਦਾਣਾ ਨਾ ਲਓ
ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਕਸਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਭੈੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ. ਉਹ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤਾਰ ਹਨ.
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੇ. (ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਹੀ ਤਰਕ ਹੈ!)
ਇਸਦੇ ਲਈ ਨਾ ਡਿੱਗੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਡੁੱਬ ਨਾ ਜਾਓ. ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣਾ) ਉਹ ਦਾਣਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਟਕ ਰਹੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਾਣਾ ਨਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵਿਅਰਥ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਜਿੱਤਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਰਣਨੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਅਕਸਰ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੁਆਰਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. “ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਹੋਏ ਹੋਵੋਗੇ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ”
4. "ਤੁਸੀਂ" ਜਾਂ "ਮੈਂ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਅਸੀਂ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ "ਅਸੀਂ" ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਧਦੇ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ -ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਝੁਕਾਅ ਨਾਰਕਿਸਿਸਟਾਂ ਲਈ ਆਮ ਹੈ). ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੁਝ ਕਹਿ ਕੇ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ "ਅਸੀਂ" ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
“ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਰ ਗਏ. ਆਓ ਚੁੰਮੀਏ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਕਰੀਏ. ”
5. ਇੱਕ narcissist ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ
ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁਗਤ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਬਰ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਲਾਟਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣਾ ਹੈ.
ਸਮੇਟਣਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਕਸਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੀ, ਅਯੋਗ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੜਕਾਹਟ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ, ਬੋਰੀਅਤ ਜਾਂ ਦੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਮਿਲੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਬਾਲਣ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਦੂਜੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕੋਗੇ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨੂੰ "ਜਿੱਤ" ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਖੰਡਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ!