ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ?
• ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ Communੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ
• ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਰਦ ਪੈਮਾਨਾ

ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਨੰਬਰ 1 ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋੜੇ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਬੰਧਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਗਤਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਗਤਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ, ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ, ਅਤੇ ਇਰਾਦਤਨ, ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਦਰਦ ਜੋ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸੱਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਰਗੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ, ਗੰਭੀਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੱਟ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸੱਟ ਜਾਂ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?

ਆਓ ਸਰਗਰਮੀ ਅਸੰਗਤਤਾ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੀਏ.

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਨਸਨੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟ੍ਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ "ਇਸਦੇ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ" ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਘਾਹ ਕੱਟਦੇ ਵੇਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੰਗਤਤਾ ਸਥਾਪਤ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਲੈਣਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਖਤ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਗਤਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ). ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਪੇਸਿੰਗ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਭੜਕਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਬਫਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ/ਜਾਂ "ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ" ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੂਗਲ ਦਿਓ. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਅਸਰ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ Communੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ

ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਸੰਗਤਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ, ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਝ ਨਾ ਲੱਗੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਾ ਕਰਨ.

ਇਰਾਦਤਨ ਸੰਚਾਰ ਖਾਸ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਨਿਰਣੇ ਉਹ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਫੈਸਲੇ ਸ਼ਾਰਟ ਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਮੁ meansਲੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਠੋਸ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, "ਭਿਆਨਕ" ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੇ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਰਦ ਪੈਮਾਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਰਦ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਹੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਠੋਸ ਪੈਮਾਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ.

ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ 0 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਪੱਧਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ,

“ਮੈਂ ਅੱਜ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪਕਵਾਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਾਂਗੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹਾਂ”

ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਜ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦਰਦ ਪੈਮਾਨਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਅਰਥਪੂਰਣ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.