ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਸੁਣਨਾ, ਪਰ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ
- 2. ਸਿਰਫ ਉਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ loadਫਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
- 3. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੋਲਣਾ
- 4. ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਧੁਨੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ
- 5. ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ
- 6. ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ
- 7. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨਾ
- 8. ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ
- 9. ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ
- 10. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰਨਾ
- 11. ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਣਾ
- 12. ਇਕੱਠੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪਰ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ
ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਵਿਆਹ ਸ਼ਾਇਦ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਇੰਨੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੋ ਮਿਲਦੇ -ਜੁਲਦੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਕਸਰ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸੌਦੇ ਤੋੜਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ?
ਪਰ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ?
ਲੇਖ 12 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
1. ਸੁਣਨਾ, ਪਰ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਯੋਗਤਾ, ਪਰ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ.
ਜੇ ਸਿਰਫ ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ!
2. ਸਿਰਫ ਉਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ loadਫਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਸਨ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਲੈਣਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਇਸ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੇ ਇਸ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚੋ.
3. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੋਲਣਾ
ਓਹ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਚੀਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਉ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕੋਗੇ!
4. ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਧੁਨੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ
ਡਾ. ਜੌਹਨ ਗੌਟਮੈਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਧੁਨੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਸੁਰ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਂਗੇ.
5. ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ
ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਦੇਵੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ -ਭਾਵ ਅਤੇ ਹਾਵ -ਭਾਵ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੋਲ ਵੀ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰਡ ਹੋਣਗੇ.
6. ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ
ਦੋਸ਼ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਇੱਥੇ ਨਫ਼ਰਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲਤਾ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ.
7. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.
8. ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ
ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਦੀ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੰਨ ਲਓਗੇ ਕਿ ਉਹ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ.
ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
9. ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਉਦਾਹਰਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦ).
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਉਦਾਹਰਣ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਚਟਾਨਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਬਹਿਸ, ਉਲਝਣ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਦੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
10. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰਨਾ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਸਮਝ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ' ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
11. ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਣਾ
ਸਮਾਜ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਮੀਦ ਬਣਾਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਚਮਕਦਾਰ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਏਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ.
ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨਿਯਮਤ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ.
ਇਹ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿਆਹ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੋਗੇ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਹਿਭਾਗੀ ਉਮੀਦਾਂ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
12. ਇਕੱਠੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪਰ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਸੁਪਨਿਆਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ.
ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਤਹੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਸਟ-ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੂਜੇ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.