ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ: ਵੱਖਰੇਪਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ: ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ
• ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ: ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
• ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਲਾਇਸੈਂਸ 'ਤੇ ਹਸਤਾਖਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਸਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਦੇ ਅਨੰਦਮਈ ਐਕਸਚੇਂਜ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਛੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਅਕਸਰ ਭਟਕਣ, ਹਾਰਨ, ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਦੇ ਭੰਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਲੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੀ - ਬਹੁਤ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਵਿਛੜੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ.

ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ: ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ

ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ Forਰਤਾਂ ਲਈ, ਪਤੀ ਤੋਂ ਵਿਛੋੜਾ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਅੰਤ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸਲਾਹ ਹੈ? ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਬਿਲਕੁਲ. ਸਲਾਹ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ "ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ".

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਸਹੀ eatੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਘੇਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਅਧਿਆਤਮਵਾਦੀ, ਅਟਾਰਨੀ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ "ਆਪਣੇ ਕੋਨੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.

ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ: ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਦਾ ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਛੜੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁੜ-ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁਨਰ-ਏਕੀਕਰਣ ਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਰੱਖਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਰਾਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਲਈ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਲਾਕ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵਕੀਲ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੇਖਾਕਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ? ਖੈਰ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਿਯਮ" ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਅਰਥਾਤ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਹੋ ਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਮਾਹਰ ਵਿਆਹ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਸਹਾਇਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਛੜਦੇ ਵੇਖਣ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

1. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਮੋਰਚਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
2. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
4. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਿਓ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਜੋਂ ਵੇਖਣਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਲੰਘੇਗਾ. ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਰਬੋਤਮ ਦੇਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ.

ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਟੀਮ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ.