ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਬਾਰੇ ਬਾਈਬਲ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
• ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
• ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ
• ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ: ਟਰਿਗਰਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
• ਮੇਰਾ ਗੁੱਸਾ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
• ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮਝ

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੇ ਵੀ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਹਿਮਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਝਗੜਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਤ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗੁੱਸਾ. ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੁੱਸਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਜਾਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਲੋਕ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਦੋ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਕਾਰਜਹੀਣ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਡਾਉਣ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਬਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਬਾਰੇ ਬਾਈਬਲ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਬਾਈਬਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਬੂਰ ਹਨ ਜੋ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਹਾਉਤਾਂ 25:28; 29:11 ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਬੇਕਾਬੂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਹਾਉਤਾਂ 17:14 ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਝਗੜਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲਓ". ਇਸ ਲਈ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਗੜਾ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਚੀਕਾਂ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ "ਮੇਰਾ ਗੁੱਸਾ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਰਹੀ ਹੈ" ਦੀ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਹਾਉਤਾਂ 19:11 ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ: "ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਸਮਝ ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ." ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱ formingਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਲੁੱਸੀਆਂ 3: 13-14 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:

“ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ. ਮਾਫ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਭੂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਉੱਤੇ ਪਿਆਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਏਕਤਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ”

ਦਰਅਸਲ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਬਰ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋ.

ਗੁੱਸਾ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭਾਵਨਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਦਾ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋਏ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਉਡਾ ਦੇਵੋਗੇ? ਫਿਰ, ਅਚਾਨਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸੰਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਫੋਨ ਆਇਆ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਫੋਨ ਕਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸਾਧਨ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਫੋਨ ਕਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਡੂੰਘਾ ਕੰਮ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲਗਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਪਰ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ: ਟਰਿਗਰਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਣ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੀ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਜਾਂ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਵਿੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬਿਹਤਰ ਅੱਧੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ, ਜਾਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵੇਖੋ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੌਣ ਸਹੀ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਗੁੱਸਾ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਉਭਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੰਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਸਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਲਗਾਓ. ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਤਰਕਹੀਣ, ਅਜਿਹਾ ਗੁੱਸਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ toughਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਤਰਕ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਇੱਕ ਗੁਆਂ neighborੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵੀ.

ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮਝ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ ਹਰਬ ਗੋਲਡਬਰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ roughਖੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਲੋਰਿਡਾ ਰਾਜ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰਕ inੰਗ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.