ਸਮੱਗਰੀ
- ਤੁਰਨ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ
- ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਾਭ
- ਜੋੜੇ ਤੁਰਨਾ - ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਪਸੀ
- ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣਾ ਇੱਕ ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀ ਹੈ
- ਜੋੜੇ ਦੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਚੇਤੰਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸੁਭਾਅ ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਘੁੰਮਣ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਮੋਟਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਵਿਚਾਰ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਨ ਮੋਟਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਵੈ -ਇੱਛਤ ਮੋਟਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ.
ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਅਸੀਂ ਬੁੱ olderੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਲੋਕ ਤੁਰਨਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ.
ਜੋੜੇ ਦੀ ਸੈਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਦੋ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
ਤੁਰਨ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ
ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ ਕਾਰਡੀਓਪੁਲਮੋਨਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤਾਕਤ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ. ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹਨ.
ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੇ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਸਮਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਵਿੱਤੀ ਰਿਪੋਰਟ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 16v16 ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਗੇੜ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਗੇਮ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਸਾਨੂੰ ਘੜੇ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਾਭ
ਕਿਸੇ ਵੀ womanਰਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਛੂਟ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਸਿਰਫ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੇ.
ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬੋਰਿੰਗ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੌਖਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਜੋੜੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੰਗਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
2013 ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਲਈ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਨੀਂਦ ਗੁਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ.
ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨੱਚਣਾ ਇੱਕ ਮੇਲ ਦੀ ਰਸਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਜੋੜੇ ਤੁਰਨਾ - ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਪਸੀ
ਵਾਈਨ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਪਨੀਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਸਵਰਗੀ ਹੈ. ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਿੰਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੋੜੇ ਜੋ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਜੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਭੈਣ -ਭਰਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਰਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਹੋਏ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੇ ਬੋਝ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਵੇਗੀ.
ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣਾ ਇੱਕ ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੀਵਨ ਬੀਮਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਣਕਿਆਸੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਹਰੇਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਮਾਕਰਤਾ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਣਿਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਪਾਲਿਸੀਧਾਰਕ ਲਈ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਕਮ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਲਾਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕਮੁਸ਼ਤ ਭੁਗਤਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲਾਗਤ ਸਥਿਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਜਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਨਖਾਹਦਾਰ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਨਿਰੰਤਰ ਆਮਦਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬੁingਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਜੋੜਾ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਫੀਸ ਅਦਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੋੜੇ ਦੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾ andੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 14-15 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਹੈ? ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 14-15 ਘੰਟੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅੱਧੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗੀ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ energyਰਜਾ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੁingਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਸੌ ਗੁਣਾ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਕ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਨਿਵੇਸ਼ ਵੀ ਹੈ.