ਸਮੱਗਰੀ
- ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
- 1. ਧਾਰਨਾ
- 2. ਅਚਾਨਕ ਗੁੱਸਾ
- 3. ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
- 4. ਹਰ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ
- 5. ਧਮਕੀਆਂ ਦੇਣਾ
ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 26% andਰਤਾਂ ਅਤੇ 15% ਮਰਦਾਂ ਨੇ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਭਿਆਨਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਈਏ. ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ.
ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦੋ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਕੁੱਟਣਾ, ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਅਚਾਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਅਤਿਅੰਤ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ
1. ਧਾਰਨਾ
ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਅਜ਼ਾਦ ਪੰਛੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਦਖਲ ਦੇ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ.
ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਿਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਚੌਕਸੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਹੀ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਾਬਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਲਕੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ਾਇਦ ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਅਚਾਨਕ ਗੁੱਸਾ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ -ਚੜ੍ਹਾਅ ਬਿਲਕੁਲ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ.
ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡੋਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ.
3. ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਲ ਹੋਣਗੇ. ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹਿੰਸਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਦਰੀਆਂ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਣ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
4. ਹਰ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਪੈਚ ਮਾਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਵਾਪਰੀ ਹਰ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ. ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਫਟ ਲਕਸ਼ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ.
5. ਧਮਕੀਆਂ ਦੇਣਾ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧਮਕੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਜੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ, ਆਦਿ. ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ.
ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਉਪਰੋਕਤ ਸੰਕੇਤ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ' ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਆਪਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਡੇਟਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਦਾਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.