ਸਮੱਗਰੀ
- ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋੜੇ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਕੀ ਹੈ?
- 1. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰੋ
- 2. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦਿਓ
- 3. ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਸਾਂਝੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਹੱਥ ਮਿਲਾਓ
- 4. ਉਮੀਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫਲਰਟੀ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ
- 5. ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਟਾਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ
- 6. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉ
ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀ ਅਜੀਬ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਕਸਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਾਗਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੀ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਝੁਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.
ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋੜੇ
ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਹ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਵੀਂ ਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗੁੰਮ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਵੀਂ ਗਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਅਸਾਨ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ) ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ; ਜੋ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੋਣਗੇ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧਿਆ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਧੂਰੇ, ਅਟੈਚਟਿਵ, ਜਾਂ ਬੇਪਰਵਾਹ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ, ਛੂਹਣਾ, ਚੁੰਮਣਾ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਫੜਨਾ, ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਆਦਰ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ, ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸਾਰਾ ਸੈਕਸ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੂਰਨ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੋੜਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਡੂੰਘਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਭਿਆਸ:
1. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤਰ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਟਾਕ ਲੈਣ, ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੋਂ ਕੋਬਵੇਬਸ ਉਡਾਉਣ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਤੰਗ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਹੇਗਾ.
2. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦਿਓ
ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੁੜਣ, ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ) ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਸਰਲ, ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਇਨਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸ ਗੁਣਾ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.
3. ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਸਾਂਝੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਹੱਥ ਮਿਲਾਓ
ਓਹ, ਇੱਕ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸੂਰਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ 'ਪਲ ਵਿੱਚ' ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਂਝੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਝੁਕ ਗਏ. ਜੇ ਇਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਉਮੀਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫਲਰਟੀ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ
ਅਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ.
ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਾਮ ਬਿਤਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
5. ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਟਾਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ
ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੁਕਣ, ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਰ ਕੀ ਤਰੀਕਾ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ?
6. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉ
ਇਕੱਠੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜੋੜੇ ਜੋੜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੀ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਸੁਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.