ਸਮੱਗਰੀ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿਭਚਾਰ ਹੈ?
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਦਾ ਸਦਮਾ
- ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ
- ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ
- ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ
- ਇਸ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
ਵਿਆਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਵਿੱਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਨੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਯੂਨੀਅਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਭਚਾਰ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਭਚਾਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਪਰਾਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਤੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ, ਧੋਖੇ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਬੀਜ ਬੀਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾ ਰੁੱਖ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਵਿਭਚਾਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਵੀ ਵਿਭਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਭਚਾਰ ਜਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ.
ਆਉ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਜੋ ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਭਾਵਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਉਚਿਤ ਪਾਠ ਭੇਜਣਾ, ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿਭਚਾਰ ਹੈ?
ਕੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਵਿਭਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਂ ਇਹ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਿਭਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਵਿਆਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਉਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਸਰਲ ਉੱਤਰ "ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿਭਚਾਰ ਹੈ?" ਹਾਂ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਦਾ ਸਦਮਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰਕ ਹਮਰੁਤਬਾ ਜਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਸਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.
ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਸ ਪਹਿਲੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ. "ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨਗੇ?" ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਚੇਤੰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹਨ.
ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਦਾਸੀ, ਅਫਸੋਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ
ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ, ਉਹ ਓਨੇ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਸ ਗੁਣਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੋਂ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਉੱਪਰ ਹੈ.
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ
ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇਸ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ. ਕੁਝ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਭਿਆਸ ਹੈ. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਲਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਵਿਭਚਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੈਤਿਕ ਕੰਮ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਦਾਗ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਵਿੱਤਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੋ ਮਨੁੱਖ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਉੱਜਲ ਕੱਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.