ਸਮੱਗਰੀ
- ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?
- 1. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
- 2. ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ
- 3. ਆਪਣੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
- 4. ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ
- 5. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੈਬ ਰੱਖੋ
- 6. ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
- 7. ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਬਣੋ
ਰਿਸ਼ਤੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣ, ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ.
ਸੰਚਾਰ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਆਹ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਨੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ, ਦੇਣ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ 'ਸੰਚਾਰ' ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸੰਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦੇ ਹਨ.
ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਸਹੀ ਸੰਚਾਰ ਨੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਇੰਨੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ, ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਪਹਿਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ
1. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਪਟਾਪਾਂ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ.
ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜੋ ਉਸਦੇ ਵੱਲ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵੱਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
2. ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ
ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਸੁਣਨਾ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕਹਿਣ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਆਪਣੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਚਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਏ ਬਗੈਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਅੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ - ਜੇ ਦੋਨਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁੰਜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਟਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ.
4. ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ
ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ, ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੋੜੇ ਹੋਏ ਹਥਿਆਰ ਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਥਿਰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਰਪੱਖ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
5. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੈਬ ਰੱਖੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਸਿਰਫ 7% ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ 93% ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਹੈ? ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 55% ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ 38% ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਮਨੁੱਖ, ਚੇਤੰਨ ਜਾਂ ਉਪ-ਚੇਤੰਨ ਰੂਪ ਤੋਂ, ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਮੌਖਿਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰੀਖਕ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ਼ਾਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ, ਮੁਦਰਾਵਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਉਹ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ -
ਜੇ ਪਤੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ' ਤੇ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਮੋਨੋਸਾਈਲੇਬਲਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਤੀ ਨੂੰ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.
ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਪਤੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ.
6. ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੈ.
ਵਿਆਹ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
7. ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਬਣੋ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਫਲ ਵਿਆਹ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਕੁਝ ਹਾਸੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਅਕਸਰ ਪਤੀ -ਪਤਨੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤਣਾਅ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਖਤ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ ਹਾਸਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੀਏ?
ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜੋੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ -
- ਸਰਗਰਮ ਸਰੋਤਿਆਂ, ਪਹਿਲਾਂ
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਇਕੱਠੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਆਦਿ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.