ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲੱਭੋ
- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਯਾਦ -ਦਹਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- Onlineਨਲਾਈਨ ਡੇਟਿੰਗ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਜਿਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇਕੱਲੇ-ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤ-ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪਲ ਆਏ ਹਨ, ਯਕੀਨਨ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਉਮਰ ਭਰ ਲਈ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰੋਗੇ.
ਅਤੇ ... ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਭਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮਿਡ ਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਹੋਵੇ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਉਸਦਾ ਫੈਸਲਾ ਅੰਤਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹੱਟਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿ ਗਏ ਹੋ, ਇੱਕ ਦਿਲ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਾਵਜੂਦ ਇਸਦੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਕਿਹੜੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ "ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ" ਜਾਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਚਿਹਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਸੋਚਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ, ਮਜ਼ਬੂਤ likeਰਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰਹੇ ਹੋ.
ਇਸ ਹੰਗਾਮੇ ਭਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਾਇਕ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਕਨਾਚੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲੱਭੋ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਲੋਕ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੱਲ-ਅਧਾਰਤ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ.
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ, "ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੋ ਕੀਤਾ ਉਸਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਹਾਂ!" ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਸੱਚ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਵਾਲੀ womanਰਤ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਮੂਲ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੋਵੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੀਵੇਂ ਸਥਾਨ ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਲਾਕ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਰੰਭ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ, ਆਖਰਕਾਰ, ਵਾਪਸ ਉਛਾਲੋਗੇ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕੈਲੰਡਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਚੰਗੇ ਦਿਨਾਂ, ਮਾੜੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ: ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਜੋ ਕੀਤਾ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਘੰਟਿਆਂ, ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਯਾਦ -ਦਹਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ "ਕੱingਣ" ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਉ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੇਸਟਲ ਅਤੇ ਵਿਕਰ ਫਰਨੀਚਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਏਹਨੂ ਕਰ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਘਰ ਬਣਾਉ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵੇਚੋ ਜਾਂ ਦੇ ਦਿਓ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਦਾਸ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ "ਜਦੋਂ ਪਤੀ ਇੱਥੇ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੀ."
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸਨ. ਪੇਸ਼ਕਸ਼ 'ਤੇ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਸਿੱਖਿਆ ਕਲਾਸਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਯਕੀਨੀ ਹਨ.
ਇੱਕ ਮੂਰਤੀ ਜਾਂ ਪੇਂਟਿੰਗ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੁੱਝੇ ਰਹੋਗੇ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਆਓਗੇ! ਕਿਸੇ ਜਿਮ ਜਾਂ ਰਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮੂਡ-ਲਿਫਟਿੰਗ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
Onlineਨਲਾਈਨ ਡੇਟਿੰਗ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ irਨਲਾਈਨ ਫਲਰਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ("ਬੇਸ਼ੱਕ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਅਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਹਾਂ") ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਉਭਾਰ.
ਜੇ, onlineਨਲਾਈਨ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਪ) ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਹਨ .
ਜਿਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਉਦਾਸੀ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ, ਅਲਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਟੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਸਨ, ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੈਜ਼ਿumeਮੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲੋ. ਇਸ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰਬੋਤਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ.
ਇਕੱਲੇ-ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤ-ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣਾ ਕੀ ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬੇਚੈਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੌਬਿਨ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ.
ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿ ਕੇ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਦਮੀ (ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਪਰੇਗਾ!) ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਨਾ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਦਮੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸੀ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸਹਿ-ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਬਚ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਓਗੇ.