ਸਮੱਗਰੀ
- ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਾ ਕੀ ਹੈ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ
- ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਪਰਕ
- ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ
- ਅਣਉਚਿਤ ਸਾਂਝਾਕਰਨ
- ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?
- ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਦਾ ਅੰਤ
- ਪਹਿਲਾਂ, ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ
- ਅੱਗੇ, ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ 15 ਤਰੀਕੇ.
- 1. ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
- 2. ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਹਟੋ
- 3. ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ
- 4. ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
- 5. ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ
- 6. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ
- 7. ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
- 8. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
- 9. ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- 10. ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ
- 11. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦਿਖਾਓ
- 12. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰੋ
- 13. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ
- 14. ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
- 15. ਟਰਿਗਰਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
- ਲੈ ਜਾਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪੱਕੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ?
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ?
ਆਓ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਾ ਕੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਦੋਸਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨੇੜਤਾ, ਇੱਕ ਬੰਧਨ, ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਰਾਖਵੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ.
ਦਰਅਸਲ, ਜਿਨਸੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ -ਸਾਫ਼ ਕੱਟਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ-ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਬੰਧ ਸਿਰਫ ਲਿੰਗ-ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀਆਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬੰਧਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਰਲੀ ਗਲਾਸ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ "ਸਿਰਫ ਦੋਸਤ" ਨਹੀਂ ਕਿ 44% ਪਤੀਆਂ ਅਤੇ 57% ਪਤਨੀਆਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਰੱਖਦੇ ਸਨ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਾ ਨਿਰਦੋਸ਼ startsੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਤੇ ਇਕਲੌਤਾ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਕਾਰਨ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਇਸ ਲਈ, ਬਾਹਰੀ ਦੋਸਤ ਹੋਣ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਥਾਂ ਤੇ ਹਨ.
ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਇਹ ਬਾਹਰਲੀ, ਸੁਹਿਰਦ ਦੋਸਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ? ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ onlineਨਲਾਈਨ, ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋੜ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇੜਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜੇ ਲਈ ਰਾਖਵੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ "ਵਿਆਹੁਤਾ energyਰਜਾ" ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹ ਲੁੱਟਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ energyਰਜਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖੋ:
ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ
ਇਹ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਿਰਾਜਮਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨਸੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ, ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ.
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਪਲੈਟੋਨਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਇਹ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਸਤੀ ਬਾਰੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਾ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ:
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਵਟਸਐਪ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੇ ਗਏ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੈਮਸ, ਇੱਕ ਐਸਐਮਐਸ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਾਈਵ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਭਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਖਬਰ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ. ਬੁਰਾ ਦਿਨ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਚਾਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸਵੇਰੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਿਨਸੀ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਭੇਦ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਉਹ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੇੜਤਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਈਮੇਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਗੁਪਤਤਾ ਇੱਕ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ.
ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਦਾ ਅਸਲ ਖਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਰੇਖਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਦਾਂ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੁਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਆਕਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੋਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲਣਾ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਦਾ ਅੰਤ
ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ beਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਪਹਿਲੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਮਿਲੇਗਾ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੁੰਮ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਕੀ ਗੁਆਚ ਜਾਵੇਗਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗੁੰਮ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਾ ਵਿਆਹ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ 15 ਤਰੀਕੇ.
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ
1. ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.
2. ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਹਟੋ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਦੋ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ. ਲਗਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਤਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ.
3. ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ. ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
4. ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਣਉਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
5. ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ
ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕਪਾਸੜ ਫੈਸਲੇ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ. ਉਹ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਅਣਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
6. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ
ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ onlineਨਲਾਈਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਨਾ ਬਣਾਉ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਫੀਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਰੋਕੋ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
7. ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹੁਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੂੰ ਨਾ ਭਜਾਓ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਨਾ ਭਾਲੋ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਓ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ, ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
8. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
9. ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲਿਆਓ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਇੱਕ ਖਲਾਅ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੋਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
10. ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ
ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ-ਬੈਠੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਿਉਂ ਹੋ. ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ 5 ਥੰਮ੍ਹ
11. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦਿਖਾਓ
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
12. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂਚਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ ਹੋ.
ਇਸ ਲਈ ਫਿਲਹਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਂ neighborhood -ਗੁਆਂ block ਦੀਆਂ ਬਲਾਕ ਪਾਰਟੀਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ.
13. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ. ਇਨਕਲਾਬੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸੱਚੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮਾਮਲਾ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
14. ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ.
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਟਕ ਗਏ ਹੋ.
15. ਟਰਿਗਰਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪਰਤਾਵੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਪਰਤਾਵਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਆਕਰਸ਼ਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਲੈ ਜਾਓ
ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ? ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਦਾ ਅੰਤ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਸਰਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਅੰਤ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲਿਆ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋ.
ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਅੰਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਪਰ ਹੁਣ, ਅਸਲ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ.