ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ
- ਮਾਹਰ ਰਾ roundਂਡਅਪ - ਸਰਬੋਤਮ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭਣਾ
- ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੋ ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ:
- ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ.
- ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ" ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਅਗਲਾ ਕਦਮ
ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖੈਰ, ਸਾਦਾ ਜਹਾਜ਼ੀ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ-
- ਕਦਮ 1- ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ
- ਕਦਮ 2- ਗੂਗਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਸਰਬੋਤਮ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹਵਾਲੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਕਦਮ 3- ਲਾਇਸੈਂਸ, ਅਨੁਭਵ, offlineਫਲਾਈਨ ਅਤੇ onlineਨਲਾਈਨ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, ਲਿੰਗ ਤਰਜੀਹ (ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਲਿੰਗ ਚੁਣਨਾ ਹੈ), ਸਿਧਾਂਤਕ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
- ਕਦਮ 4- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ online ਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਕਦਮ 5- ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਆਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਾਲ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ, ਸਾਡੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ.
ਚਿੰਤਤ?
ਹੇ, ਮਾਹਰ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ?
ਮਾਹਰ ਰਾ roundਂਡਅਪ - ਸਰਬੋਤਮ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭਣਾ
ਮੈਰਿਜ ਡਾਟ ਕਾਮ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਏ ਅਤੇ ਪਰਖੇ ਗਏ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੈਰੀ ਗਾਬਾ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਅਤੇ ਲਾਈਫ ਕੋਚ
- ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਇੱਕ ਰੈਫ਼ਰਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲਈ.
- ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਲਿੰਗ, ਵੈਬਸਾਈਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਰੁਝਾਨ, ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ?
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ ਵਾਜਬ ਫੀਸ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਮਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?
- ਕੀ ੳੁਹ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ? ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਕੀ ਹੈ?
- ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਡਾ. ਟ੍ਰੇ ਕੋਲ, ਪੀਐਸਵਾਈਡੀ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ
- ਦੇ ਸੰਬੰਧਤ ਸੰਬੰਧ, ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਜਾਏ (ਅਰਥਾਤ ਖਾਸ ਰੁਝਾਨ, ਤਕਨੀਕ, ਆਦਿ) ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
- ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭੋ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖ ਸਕੋ.
ਸਹੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਸੰਬੰਧਤ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਸਾਰਾ ਨੂਹਨ, ਐਮਐਸਡਬਲਯੂ, ਐਲਆਈਸੀਐਸਡਬਲਯੂ, ਸੀਬੀਆਈਐਸ ਚਿਕਿਤਸਕ
ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ-
ਇੱਕ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਇਆ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਸਫਲ ਦਾਖਲਾ ਸੀ, ਉਹ ਉੱਠੀ, ਮੇਰਾ ਹੱਥ ਹਿਲਾਇਆ, ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸੀ ਸਮਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ”
ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਗਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਿਆ, "ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ !!"
ਮੇਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਲਾਇੰਟ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਤਬਦੀਲੀ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ!
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਿਹੜੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਸ਼ਨ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
- ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਪੇਸ ਬਲਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਸੈਟਿੰਗ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਕੀ ਦਫਤਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਫੋਕਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਨਿਰੰਤਰ ਫੀਡਬੈਕ, ਜਾਂ ਚੁੱਪ ਨਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ?
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?, ਚਾਹੇ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਚਿਕਿਤਸਕ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੀ ਹੈ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿੱਟ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ.
ਉਸ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਈ ਜਾਓ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਣਦਾ ਹੈ
ਮੈਥਿ R ਰਿਪੇਯੰਗ, ਐਮਏ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ
- "ਸਰਬੋਤਮ" ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ -ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹਨ.
- ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤੂਫਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ.
ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਅੰਤਰ -ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਜਿਓਵਾਨੀ ਮੈਕਕਰੋਨ, ਬੀਏ ਲਾਈਫ ਕੋਚ
- ਲੱਭ ਕੇ ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭੋ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!
- ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਰਬੋਤਮ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦੇਵੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਮੈਡਲੇਨ ਵੀਸ, ਐਲਆਈਸੀਐਸਡਬਲਯੂ, ਐਮਬੀਏ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਲਾਈਫ ਕੋਚ
- ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ: ਇੱਕ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਏ ਮੁਫਤ ਫੋਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ, ਮਾਲ ਅਸਬਾਬ, ਪਹੁੰਚ, ਫੀਸ... ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ.
- ਸਹੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ, ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਇਕੱਠੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਅਟੈਚੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਡੇਵਿਡ ਓ. ਸੇਨਜ਼, ਪੀਐਚਡੀ, ਈਡੀਐਮ, ਐਲਐਲਸੀ ਲਾਈਫ ਕੋਚ
ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੋ ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ:
- ਕਿਸੇ ਸੰਭਾਵੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਵਿ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਏ ਸੰਖੇਪ ਗੱਲਬਾਤ/ਫ਼ੋਨ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੌਣ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ.
- ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਾਂਡ ਜਾਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਂਝ, ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ ਜਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਇਲਾਜਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ, ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਬਾਰੇ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲਿਆਇਆ ਹੈ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਆਇਆ ਹੈ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਅੱਗੇ ਪੁੱਛੋ.
- ਲੱਭੋ a ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ -ਬ -ਦਿਨ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਝਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇ.
- "ਸਟੈਫਫੋਰਡ" ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਜਿਆਦਾਤਰ ਉੱਥੇ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸੋਚਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਮੀਦ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਬੈਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਗਵਾਹ ਬਣਨਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਟੋਨ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ (ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚਿਕਿਤਸਕ, ਉਹ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖੇਗਾ. ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ thinkੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ: ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖੋ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੋਨ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਲੀਸਾ ਫੋਗਲ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ-ਆਰ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ
- ਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖੋ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਜਵਾਬ. ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ onlineਨਲਾਈਨ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਪਰ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਜੌਰਜੀਨਾ ਕੈਨਨ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਹਾਈਪਨੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਲਾਹਕਾਰ
ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ.
- ਖਰੀਦਾਰੀ ਲਈ ਜਾਓ, ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਵੈਬ ਆਦਿ ਤੋਂ.
- ਲਈ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੁਫਤ 15 ਜਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਹੈ.
- ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਾਂਚਾ ਹੈ, ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ, ਲਾਗਤ, ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਵਰਤੇ ਗਏ, ਕਿੰਨੇ ਸੈਸ਼ਨ ਆਦਿ.
- ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹਨ?
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਤੁਸੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹੋਵੇਗਾ !!
ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖੋ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੋਨ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਰਨੇ ਪੀਡਰਸਨ, ਆਰਸੀਸੀਐਚ, ਸੀਐਚਟੀ. ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪਿਸਟ
- ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਬਲਕਿ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭਣਾ.
- ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਨ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਯੋਗ ਜਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.
- ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ energyਰਜਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਨਮਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਪਾਇਆ.
'ਤੁਹਾਨੂੰ' ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਜੈਮ ਸੈਬਿਲ, ਐਮ.ਏ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ
- ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ 'ਤੇ onlineਨਲਾਈਨ ਦੇਖੋ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੌਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਈਐਮਡੀਆਰ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਆਦਿ.
- ਇੱਕ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਫੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
- ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲਈ. ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਤੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕੋਈ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਝ ਇਹ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰਚ ਇੰਜਨ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਲੀਨੇ ਸਾਵਚੁਕ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ
- ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ "ਸਰਬੋਤਮ" ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ "ਸਹੀ" ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣਾ.
- ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਖੋਜ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਲਾਇੰਟ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਖੁੱਲੇਪਨ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਏ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰਾ ਜੋ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਹੋਣ ਏ ਠੋਸ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਉੱਥੋਂ ਉੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਸਤਵਿਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਅਤਿਅੰਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ “ਫਿੱਟ” ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਉੱਥੇ ਹੈ.
ਇਸ ਟਵੀਟ ਦੇ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਜਾਓ
ਕੈਥਰੀਨ ਈ ਸਾਰਜੈਂਟ, ਐਮਐਸ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ, ਐਨਸੀਸੀ, ਆਰਵਾਈਟੀ ਸਲਾਹਕਾਰ
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
- ਅੱਗੇ, ਮੇਰੀ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੀਮਾ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਜੇਬ ਵਿੱਚੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੀਮਾ ਨੈਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ.
- ਫਿਰ, ਖੋਜ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੋਜ ਇੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਵੇਖੋ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਬਲੌਗ, ਬਿਆਨ, ਤਜ਼ਰਬਾ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਖੇਤਰ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
- ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਉਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿ ਤਹਿ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ, ਤਸਦੀਕ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ takeੰਗ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ!
ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਮੈਰੀ ਕੇ ਕੋਚਾਰੋ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ
ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
- ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਰੈਫਰਲ ਲਈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ, ਅਟਾਰਨੀ, ਪਾਦਰੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਲੱਗਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਸਨ.
- ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਨਲਾਈਨ ਜਾਓ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੀ ਲੱਭਣਾ ਹੈ?
- ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਕੋਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਫੈਮਿਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਉਸ ਰਾਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਲਾਇਸੈਂਸ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਉੱਨਤ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਿਖਲਾਈ, ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਵੇ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਏ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਲਾਇੰਟ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ.
ਡਿਗਰੀ, ਲਾਇਸੈਂਸ, ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚੁਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਈਵਾ ਸਾਦੋਵਸਕੀ, ਆਰਪੀਸੀ, ਐਮਐਫਏ ਸਲਾਹਕਾਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ" ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਆਪਣਾ ਕਰੋ ਖੋਜ ਪਹਿਲਾ
- ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਸੰਭਾਵੀ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੌਗ/ਲੇਖ ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ,
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੈਚ ਹੋ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਏ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੁਫਤ ਛੋਟਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਲਓ, ਅਤੇ
- ਤੁਰੰਤ ਦੂਜੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ. ਘਰ ਜਾਉ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਸਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਗਰੂਕ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਜਾਓ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਮਾਇਰੋਨ ਡੁਬਰੀ, ਐਮਏ, ਬੀਐਸਸੀ ਆਰਜ਼ੀ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ
- ਵਰਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਧੀ ਜਾਂ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ.
- ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਸ਼ੈਨਨ ਫਰੂਡ, ਐਮਐਸਡਬਲਯੂ, ਆਰਐਸਡਬਲਯੂ ਸਲਾਹਕਾਰ
ਮਦਦਗਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦਾ ਹੋਣਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲਈ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ:
- ਕੀ ਹਨ ਉਹ ਮੁੱਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤੇ? ਉਹ ਲੋਕ ਕੌਣ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ?
- ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰ?
ਉਦਾਹਰਣਾਂ-
ਮੈਂ ਟ੍ਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਟ੍ਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇ.
ਜਾਂ,
ਮੈਂ ਯਹੂਦੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਾਣ ਲਵੇ ਕਿ ਚਾਨੂਕਾਹ ਯਹੂਦੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਾਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਜਾਂ,
ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ, ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ/ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆਂ/ਮੈਰਿਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਮੋਸ਼ਨ-ਫੋਕਸਡ ਥੈਰੇਪੀ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੈ.
- ਮੈਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ; ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ? ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਲਾਹਕਾਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਦਮੇ, ਜਾਂ ਸੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸੀਨੀਅਰ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੋਲ ਕਿਹੜੀ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ?
- ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਉੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਾਂ. ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ?
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਮਦਦਗਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਈ ਜਾਓ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਈਵਾ ਐਲ ਸ਼ਾ, ਪੀਐਚਡੀ, ਆਰਸੀਸੀ, ਡੀਸੀਸੀਸਲਾਹਕਾਰ
- ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦਾ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜਾਂ ਤਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੈਕਲਿਸਟ ਬਣਾਉ. ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ tੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਹਰ ਅਧਿਕਾਰ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, 'ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਇੰਟ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ',' ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਕਿੱਥੇ ਗਏ ਸੀ 'ਅਤੇ' ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਕਦੋਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ', ਜਾਂ' ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ '. ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਜਿਵੇਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਲਈ ੁਕਵਾਂ ਹੈ .
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇ ਤਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਇਹ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਲਿਜ਼ ਵਰਨਾ ਏਟੀਆਰ, ਐਲਸੀਏਟੀ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ
- ਕਈ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿiew ਤੁਲਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੰਗ ਹੋਣਾ.
- ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਟਿਪਣੀਆਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੰਬਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਤੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ ਤੀਰ.
- ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ, ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ, ਕੋਈ ਘੱਟ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਉਂ - ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਦਮ ਹੈ, ਇਸ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ.
ਇੰਟਰਵਿiew ਕਰੋ, ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ
ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਅਗਲਾ ਕਦਮ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਨੁਕਤਾ ਨਾ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ.
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ "ਚੰਗਾ" ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਾਹਕ.
ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਨਾ ਹੀ ਵਿਦਿਅਕ ਪੱਧਰ, ਨਾ ਹੀ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਧੀਆਂ, ਨਾ ਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ.
ਬਸ, ਸਹੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ.