ਸਮੱਗਰੀ
- ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
- ਇੱਕ ਆਮ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਕੀ ਹੈ?
- ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦੇ 6 ਕਾਰਨ
- 1. ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ
- 2. ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ
- 3. ਨੀਂਦ ਘੱਟ
- 4. ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ
- 5. ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- 6. ਹਾਰਮੋਨਸ
- ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ 15 ਤਰੀਕੇ
- 1. ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਵੋ
- 2. ਆਰਾਮ ਕਰੋ
- 3. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ
- 4. ਰੋਲਪਲੇਅ
- 5. ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ
- 6. ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- 7. ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
- 8. ਸਮਝੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ
- 9. ਕਾਫੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
- 10. ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ
- 11. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- 12. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ
- 13. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
- 14. ਕੁਝ ਸੂਰਜ ਲਵੋ
- 15. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
- ਤਲ ਲਾਈਨ
ਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਸਮਾਨਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਲਿਬਿਡੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਥੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਕੀ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੇਠਲੀ ਕਾਮਨਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਭਰਿਆ ਰਹੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਭੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਉਸ ਆਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦੇ ਹੋਰ ਨਾਂ ਹਨ ਕਾਮ ਅਤੇ ਕਾਮੁਕ ਇੱਛਾ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ aboutੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਘੱਟ ਕਾਮੁਕਤਾ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਇੱਛਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉੱਚੀ ਕਾਮਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉੱਚ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਸ, ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਸਮੇਤ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਾਮਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਮ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਕੀ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 'ਆਮ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ' ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲਿਬਿਡੋ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਤਰਾਅ -ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਮਿਆਰ ਜਾਂ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ.
ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਾਮੁਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੁਸੀਂ: ਡਾਟ ਡਾਇਨਾ ਹੋਪ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲੀ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ, ਜੋ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦੇ 6 ਕਾਰਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਾਮਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਲਿਬਿਡੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਜਾਂ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ
ਤਣਾਅ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ
ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ.
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਖਾਸ lookingੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, orਰਗੈਸਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱ ,ਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਨੀਂਦ ਘੱਟ
ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ gasਰਗੈਸਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ femaleਰਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.
4. ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੱਟ ਕਾਮੁਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮੁਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
6. ਹਾਰਮੋਨਸ
ਆਮ ਆਦਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਵਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਕੁਝ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਮੁਕਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦੇਖੋ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਕਿਉਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ 15 ਤਰੀਕੇ
1. ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਵੋ
ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰ ਸਿਰਫ ਜਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਬਲਕਿ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
2. ਆਰਾਮ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਖਾਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਚੇਤੰਨਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. "ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?" ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉੱਤਰ ਹੈ.
3. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਰੋਲਪਲੇਅ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਬੋਰਮ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਆਕਰਸ਼ਣ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫੌਰਪਲੇ ਅਤੇ ਫਲਰਟਿੰਗ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਲਪਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਿਰਫ ਬੋਲਿਆ ਗਿਆ ਰੋਲ ਪਲੇ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੋੜੇ ਸਾਰੇ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋਗੇ.
5. ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਫਰੋਡਾਈਸਿਅਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਚਿਲਿਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
6. ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਸੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੀਵੀ ਵੇਖਣਾ ਜਾਂ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ) ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗਾ.
ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੈ.
7. ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਮੈਰਿਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦੇ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
8. ਸਮਝੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਲੋਕ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਇੱਛਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਇਸਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਲੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝੋ.
ਇਹ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਿਜ਼ 'ਤੇ ਮੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
9. ਕਾਫੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਘਟਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਵਧਾਉ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਆਵੇ. ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮੁਕਤਾ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ.
10. ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਰਦ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
11. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ.
12. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ageਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਬਜ਼ੁਰਗ maਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
13. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਘੱਟ ਕੰਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ.
14. ਕੁਝ ਸੂਰਜ ਲਵੋ
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਹੈ.
15. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਲ ਲਾਈਨ
ਸੈਕਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਿੰਗਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਵੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ.