ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਘੱਟ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੀ ਆਦਤ: ਲੜਨਾ, ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਘਰਸ਼
- 2. ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ
- 3. ਬੇਵਫ਼ਾਈ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਾਮਲੇ (ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕਤਾ)
- ਸੰਭਵ ਹੱਲ:
ਵਿਆਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਆਉਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਿਆਹ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਚਿਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਹਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ.
1. ਘੱਟ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੀ ਆਦਤ: ਲੜਨਾ, ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਘਰਸ਼
ਇਹ ਅਟੱਲ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਲੋਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਖ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਅਸਹਿਮਤੀ ਆਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਵਾਂ ਆਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘੱਟ ਮਨੋਦਸ਼ਾ (ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ) ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰੀਏ, ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹਟਦੇ:
- ਜੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਜੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਆਦਤ-ਰਹਿਤ ਘੱਟ-ਮੂਡ ਦੀ ਆਪਸੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਈ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਲੜਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਲੜਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ (ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ)' ਤੇ ਵੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਦਤ ਵਾਲੀ ਰੇਲਗੱਡੀ ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਟ੍ਰੈਕ ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ.
2. ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਇਹ ਕਈ ਰੂਪ ਵੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮੁੱਦਾ ਜੋ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਾ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵੀ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਵਾਲਾ ਸੰਕੇਤ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਛੂਹਣ, ਹੱਥ ਫੜਨ, ਚੁੰਮਣ, ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਅਸਵੀਕਾਰ, ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ, ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
3. ਬੇਵਫ਼ਾਈ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਾਮਲੇ (ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕਤਾ)
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਕਿਉਂ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਬੋਰੀਅਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲਾਲਸਾ, ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ.
ਇਹ ਆਮ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਚੰਗੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਆਹੁਤਾ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.
ਇਹ ਅਕਸਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭਰੋਸਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਸੀ. ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ.
ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਈਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ "ਨੁਕਸ" ਤਲਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਹਰਜਾਨੇ ਲਈ ਮੁਕੱਦਮਾ ਚਲਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ.
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸੰਭਵ ਹੱਲ:
ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਖਪਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖੋ.
ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿuroਰੋਸਾਇੰਟਿਸਟ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਮੈਮੋਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ (ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ) ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੋਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਜਾਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.