ਸਮੱਗਰੀ
- ਚਿੰਤਾ ਕੀ ਹੈ?
- ਕਾਰਨ ਜੋ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ
- ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰੀਏ
- 7 ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਿੰਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋਗੇ? ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਡਰ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਮਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਦਿਲ ਦੀ ਦੌੜ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ
- ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ
- ਧੜਕਣ
- ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤਿਤਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- suddenਰਜਾ ਦਾ ਅਚਾਨਕ 'ਫਟਣਾ'
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਤਰਾ. ਚਿੰਤਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਵੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ.
ਕਾਰਨ ਜੋ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ
- ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜ - ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚਿੰਤਾ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਿਗਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਇਹ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ - ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚਿੰਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ - ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੀੜਤ ਨੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਟਰਿਗਰਸ ਬਾਰੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਮਲੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇਵੇ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਓਵਰਟਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਸ਼ਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰੀਏ
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਖਤ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਧੀਰਜ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋਗੇ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ.
7 ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ andੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:
- ਚਿੰਤਾ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਬਰ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਉਹ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਮਦਾਰ ਹਨ.
- ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਕਹੀਣ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹਨ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਗੇ.
- ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਘੱਟ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿਪਕੇ ਹੋਏ ਵੇਖਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੋਸਾ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਲੋੜਵੰਦ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਰਾਖਸ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਨ ਲਈ ਲੜਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੜਕ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਓਨੇ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰੀਏ? ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਮੰਗਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗੇ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟੀ ਜਾਂ ਪਤਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ.