ਸਮੱਗਰੀ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
- ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
- ਕੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
- ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਕਿਸਮ
- 1. ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ
- 2. ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ
- ਵਤੀਰਾ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਗਲਤੀ ਹੈ
- ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
- ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
- ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ?
- ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
- ਸਿੱਟਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣ -ਬੁੱਝ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਲਈ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਬਹਿਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ? ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਨਜਿੱਠਣਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ.
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ? ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਟੌਸ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਹਿਭਾਗੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਬਿਨਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ.
ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜਾ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ? ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਵਾਕ ਹਨ:
- ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ
- ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ!
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ
- ਸਭ ਕੁਝ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ
- ਚਰਚਾ ਦਾ ਅੰਤ
- ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿਓ
- ਚਲੇ ਜਾਓ! ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਉਦਾਹਰਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ -
ਜੌਨ ਅਤੇ ਲਿਬੀ ਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਈ ਬਹਿਸਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਜੌਨ ਕੰਮ ਤੋਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ' ਤੇ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਲਿਬੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਜੌਨ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਜੌਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਉਸਨੇ ਕੋਈ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਲਿਬੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸਿਰਫ ਲਿਬੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਆਪਣੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ.
ਕੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਜਿਸਨੂੰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਸਾਥੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਸਿਰਫ ਟਕਰਾਅ ਜਾਂ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ) ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਨ. ਜੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਗੈਰ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ:
- ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲਣਾ ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ
- ਬਹਿਸਾਂ, ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਾ
- ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣਾ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ
- ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ
- ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਘੁੰਮਾਉਣਾ, ਹੱਥ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨਾ
- ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ
- ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁਣ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ.
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇਰਾਦੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰ ਜੋ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
1. ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ
ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਿਲਕੁਲ ਲੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰੇ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ
ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਜਾਣ -ਬੁੱਝ ਕੇ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਵਤੀਰਾ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਗਲਤੀ ਹੈ
ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਝਗੜੇ, ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ 'ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ' ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗਲਤ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਉਸ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਕਰਾਅ ਜਾਂ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰੇਗਾ
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਹੀਣ ਸਮਝਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ
- ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ
- ਅਜਿਹੇ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਈ ਵਾਰ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ 'ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਜਿਸ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਪਮਾਨਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਤਲਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੱਥਰ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ, ਉਲਝਣ, ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ. ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬੇਬੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਸਿੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਲੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.
- ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਪੇਸਟਰਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ.
- ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸ਼ਾਂਤ ਚੁੱਪ ਰੱਖੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹੱਦਾਂ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਣਗੇ.
- ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ. ਬ੍ਰੇਕ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਨੋਂ ਇੱਕ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਚਰਚਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
- ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੰਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਸੁਖੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਇੱਕ onlineਨਲਾਈਨ ਵਿਆਹ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਿੱਟਾ
ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸੁਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ.