ਸਮੱਗਰੀ
- ਆਲੋਚਨਾ, ਦੋਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੁਪਤ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜੋ ਸਾਥੀ ਮਾਣਦਾ ਹੈ
- ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣਾ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਲਈ ਧਮਕੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
- ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ
- ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ
- ਇਨਕਾਰ
ਜਦੋਂ ਲੋਕ "ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਮੌਖਿਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ. ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਰਦ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੌਖਿਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ womenਰਤਾਂ, ਮੌਖਿਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ "ਲੁਕਿਆ" ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਦਿਸਣਯੋਗ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਉਨਾ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੀੜਤ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸਵੈ-ਮੁੱਲ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਹੀ ਸੱਚ ਹੈ. ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਇਸ ਸਮਝਦਾਰ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਸ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕੇ.
ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ:
ਆਲੋਚਨਾ, ਦੋਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੁਪਤ
ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਕੀਮਤ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. “ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ, ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਕੈਬਨਿਟ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਦਿਓ” ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਮੂਰਖ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਖੁਦ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ.
ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਨਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਨਗੇ. ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਂ ਬੁਲਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ. ਪੀੜਤ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੂਰਖ, ਨਿਕੰਮੇ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜੋ ਸਾਥੀ ਮਾਣਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੀੜਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨਿੰਦਿਆ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਧਰਮ, ਨਸਲੀ ਪਿਛੋਕੜ, ਮਨੋਰੰਜਨ, ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਪਰਾਧੀ ਪੀੜਤ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਟੀਚਾ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ.
ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣਾ
ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਲਦੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਕਸਾਉਣ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਚੀਕਦਾ ਅਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ ਉਤਪਾਦਕ ਸੰਘਰਸ਼-ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਸੱਠ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਥੀ ਦੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਬੋਲਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਵਾਜਬ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਕਾਂ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਈਵੇ. ਜੋ ਮੌਖਿਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੀ ਅਗਲੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਲਈ ਧਮਕੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੀੜਤ ਦਾ ਪੱਖ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਧਮਕੀ ਦੇ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ. “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਚੁੱਪ ਨਾ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਚਲੇ ਜਾਵਾਂਗਾ!” ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਮਕੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚੋਂ "ਜਾਂ ਹੋਰ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ! ਜੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ lockਣ/ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣ/ਸਾਰੀ ਸੰਪਤੀ ਜਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਕ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾ ਸਕੋ. ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰ, ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੀਓ.
ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ
ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਸਜ਼ਾ" ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਚੁੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਾ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਪੀੜਤ ਦੇ ਭੀਖ ਮੰਗਣ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਗੇ. "ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ," ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਤਾਕਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਬੋਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਗੈਸਲਾਈਟ" ਕਰਨਗੇ. ਜੇ ਉਹ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛੋਗੇ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਬੁੱ oldੇ ਅਤੇ ਬੁੱ senੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ".
ਇਨਕਾਰ
ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਦੁਖਦਾਈ ਕਹਿਣਗੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਟਾਲ ਦੇਣਗੇ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ" ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ "ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਸੀ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਸੇ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੈ."
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਲਿਖੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ women'sਰਤਾਂ ਦੀ ਪਨਾਹਗਾਹ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੁਣ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.