ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
- 2. ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
- 3. ਉਹ ਤਿੰਨ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
- 4. ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰੋ
ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੀ ਉਹੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਲਾਨਾ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਪਤਿਤ ਡਿਨਰ, ਖਿੜਦੇ ਗੁਲਦਸਤੇ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਾਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ 14 ਫਰਵਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ? ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦਿਨ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਕਸਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਗਲਾ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਸਾਲ, ਆਪਣੇ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਦਿਵਸ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? ਵੈਲੇਨਟਾਈਨਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਿਸ਼ਤੇ ਕੰਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ, ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ ਦੀ ਪਿਆਰੀ ਮਹਿਮਾ ਵਿੱਚ ਨਹਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਚਾਰ ਸੰਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਲ ਲੰਬਾ.
1. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਕੱਠੇ ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹੋ? ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਖੇਡਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ.
ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਜੋੜੇ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਇਕੱਠੇ ਰਹੋ" ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡਣਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੇੜਤਾ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਫਲ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਸਾ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ.
ਬਚਪਨ ਦੀ ਭੋਗ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਖੇਡ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਲਓ-ਚਾਹੇ ਉਹ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੈਬਲ ਦੀ ਖੇਡ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਲੰਮੇ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਅਤਿਰਿਕਤ-ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨਿਆਵੀ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਵੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਹਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
2. ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ? ਹਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਛੋਹ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਹਿਲਾਇਆ?
ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਇੱਛਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਿਨਸੀ ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਰਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਸੀ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਏ ਬਗੈਰ ਦਿਨਾਂ, ਹਫਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਕਾਮੁਕ ਸੰਬੰਧ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹਨ
ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਕੱ toਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਭਾਵਕ ਸੈਕਸ ਇੱਕ ਪਾਈਪਡ੍ਰੀਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋ.
ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰੋ.
ਕਾਮੁਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਈਰੋਜਨਸ ਜ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲਵ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਵੀਨਤਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਉਹੀ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਬਾਲਟੀ ਲੋਡ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਹੋਇਆ ਸੀ?
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਉਹ ਤਿੰਨ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ". ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਲ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਾਇਆ.
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮੌਕਾ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਇੱਕ ਮੁੱਕਾ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਹਟੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਹੋ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਰਗਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
4. ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਨ ਤੇ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਾ?
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਜੁੜੇ ਅਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਈਮੇਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬ੍ਰਾਉਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਡਿਜੀਟਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੀ ਸਾਡੀ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਕਾਂ ਦੇ ਅਨੰਦ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਜਾਂ ਲੈਪਟੌਪ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਖਤਰਨਾਕ ਖਰਗੋਸ਼ ਮੋਰੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫੀਡ' ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਜਾਪਦੀ ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਟਨ-ਕਲਿਕ ਦੂਰ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਲਓ. ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਿਮਤ ਅਵਧੀ ਲਈ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ 100% ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਚਿਪਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.
ਡਿਜੀਟਲ-ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਹਵਾ ਬਣ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਿਜੀਟਲ ਭੁਲੇਖੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚੋਗੇ.