ਸਮੱਗਰੀ
- IQ ਅਤੇ EQ ਦੇ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਨਾ ਕਰੋ!
- ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ ਕਿਵੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?
- ਵਿਆਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਹੈ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਹਜ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹੋ?
- ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰੇ ੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ
- ਸਪੇਸ
- ਸੁਣੋ
- ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਮੈਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ.
ਉਸਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ 4 ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹਨ:
- ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ
- ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ
- ਸਵੈ-ਨਿਯਮ
- ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ
IQ ਅਤੇ EQ ਦੇ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਨਾ ਕਰੋ!
ਆਈਕਿQ ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਭਾਗ ਕਿਸੇ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ, ਤਰਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਪ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਈਕਿQ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਹੈ.
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ ਕਿਵੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਅਕਸਰ ਸਫਲ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ EQ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ!
ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਹਿਭਾਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਇਹ ਗਲਤਫਹਿਮੀ, ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਅਣਚਾਹੇ, ਅਣਉਚਿਤ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਕਦਮ ਵੱਲ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਆਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਹੈ
ਈਰਖਾ, ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ.
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਨਾਪਾਕ" ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਖੈਰ, ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ EQ ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਥੇ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਹਜ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪਤੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੱਦ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ EQ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, womenਰਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ. ਉਹ ਹੁਣ ਅਵਾਜ਼ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਾਰੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਤੀ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਪਤੀ ਵਿੱਚ EQ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ.
ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਨਾ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬਿਹਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
Womenਰਤਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਰਮ ਪਹੁੰਚ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਹ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਪਾਸੜ ਸਮਝੌਤਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ).
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਿਆਹ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਪਤੀ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ, ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਹੈ
ਇਹ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਜਿਵੇਂ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬਹਿਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਆਮ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ.
ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹੋ?
ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮੋਹਰੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, menਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰੇ ੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ, ਜਾਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਕੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ. ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ.
ਸਪੇਸ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਪੇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸਾ, ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਉਬਲ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ. ਸਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਸੁਣੋ
ਇੱਕ ਚੰਗੇ, ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਬਣੋ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ.
ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
ਬਹਿਸਾਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਫੜੋ, ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.