ਸਮੱਗਰੀ
- ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਕੀ ਹੈ?
- ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ
- ਸੈਕਸ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
- 1. ਜੀਵ -ਵਿਗਿਆਨਕ ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ
- 2. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਦੀ
- 3. ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ
- 4. ਸਦਮੇ-ਅਧਾਰਤ ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ
- 5. ਗੂੜ੍ਹਾ ਐਨੋਰੇਕਸੀਆ ਸੈਕਸ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
- 6. ਮੂਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸੈਕਸ ਐਡਿਕਟ
- ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
- ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ
- ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਲਿੰਗਕ ਆਦਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਦਲਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਝ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ ਦੀ ਆਦਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੀ, ਪਰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਫੈਸਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕਾਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਖੁਦ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਸਖਤ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਲੇਖ ਉਹੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਕੀ ਹੈ?
DSM-5 (ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟਿਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਸੰਸਕਰਣ) ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਲਿੰਗ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ DCM-5 ਅਤੇ ICD -10 ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ "ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ. ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ. ”
ਇਸ ਲਈ, ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਕੀ ਹੈ?
ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ, ਜਬਰਦਸਤ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ, ਜਿਸਦੀ ਇੱਥੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਪਸ਼ੂ -ਪੰਛੀ ਜਾਂ ਪੀਡੋਫਿਲਿਆ ਨਾਲ ਉਲਝਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.
ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਉਤਰਾਧਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ ਦੁਆਰਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧ ਰਹੀ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੱਤ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ-ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਜਬੂਰੀ ਬਹੁ -ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾ -ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਿਰਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਜਨੂੰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸੰਭੋਗ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਅਵਧੀ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਬਰਦਸਤੀ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਕੀ ਹੈ?
ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਿੰਗਕ ਆਦਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ DSM-5 ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ, ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ
ਜਿਨਸੀ ਲਤ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਨੈਤਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਲਿੰਗਕ ਆਦਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ ਵੀ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ!
ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਚਾਈਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦਈ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤੇਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਂਡੋਰਫਿਨਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਿਹਾਈ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ ਦੇ ਗੁਣ ਵੱਖੋ -ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਡਾ. ਇੱਕ ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਛੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਆਦੀ 'ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
1. ਜੀਵ -ਵਿਗਿਆਨਕ ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਿੰਗਕ ਲਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਸੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾ: ਵਾਈਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈਕਸ ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵ -ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਅੰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਸਵੈ-ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ ਜੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤੇਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ.
2. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਦੀ
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਕਸ ਆਦੀ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਹਨ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਡਾ: ਵਾਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ addressedੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
3. ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਦੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਗਲਤ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਖਾਲੀਪਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸੈਕਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
4. ਸਦਮੇ-ਅਧਾਰਤ ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ
ਸਦਮੇ-ਅਧਾਰਤ ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਜਿਨਸੀ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਦਮਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. ਗੂੜ੍ਹਾ ਐਨੋਰੇਕਸੀਆ ਸੈਕਸ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲਿੰਗਕ ਆਦੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ, ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 'ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ' ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ/ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਐਨੋਰੇਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ.
6. ਮੂਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸੈਕਸ ਐਡਿਕਟ
ਡਾ ਵੀਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 28 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੁਰਸ਼ ਜਿਨਸੀ ਆਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨੀ ਜਾਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਇਸ ਰਸਾਇਣਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ ਜਿਨਸੀ ਰੀਲੀਜ਼ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਤ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਨੂੰ DSM-5 ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਵਾਦ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹੱਸ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਫੜੇ ਜਾਣਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.
ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
- ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਖਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਮੁਕ ਕਲਪਨਾਵਾਂ
- ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਕੰਮ, ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ੱਕੀ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ
- ਉਹ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੋਸਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੁਪਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
- ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਗ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਮੁਕ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣਾ
- ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ
- ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਛਤਾਵਾ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੱਖ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ.
ਪਰ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਾਸ਼ ਸਾਥੀ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਵੀ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਇਕੋ -ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਨਸੀ ਆਦੀ ਅਕਸਰ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਦੋਸ਼, ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇੜੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਜਾਂ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਨਸ਼ਾ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ. ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੰਮ' ਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਘਾਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਾਥੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਉਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ (ਕਈ ਵਾਰ ਘਾਤਕ) ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 38 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ 45 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, 64 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਲਾਗ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ.
ਅਣਚਾਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. 70ਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ.
ਪੰਜਾਹ ਫ਼ੀਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼, ਅਯੋਗਤਾ, ਚਿੰਤਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਨਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਨਸੀ ਉਕਸਾਵੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਜਿਨਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਉਕਸਾਵੇ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੈਵਿਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਜਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਿੰਗ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਰਗੇ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੇ ਕੰਮ -ਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸੁਅਲ ਉਤੇਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਹਿਰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਸਮਾਜਕ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਸੰਗਤ ਹੋਣਾ ਸਭ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਜਿਥੋਂ ਤਕ ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਹਿਸਯੋਗ ਹੈ, ਸਬੂਤ ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਲਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੇਖਾ ਜੋਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਨਸ਼ਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਦਮੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੇਗਾ.
ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਡਾਇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ.
ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਲਿੰਗਕ ਆਵੇਗਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਲਿੰਗਕ ਆਦਤ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਹੁਣ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਹਿਲੂ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਸਥਿਰਕਰਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਜਬਰਦਸਤ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨੋਟ: ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੇਰੋਟੋਨਰਜਿਕ (ਐਸਐਸਆਰਆਈ) ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ. ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਹੇ ਜਾਪਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਪਾਤਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਕਾਮੁਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
ਲਿੰਗਕ ਆਦਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਜਿਨਸੀ ਲਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੋਈ ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਆਦਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲਿਕਸ ਬੇਨਾਮ (ਏਏ) ਦੇ 12-ਪੜਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਇੰਟਰਨੈਟ ਅਧਾਰਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਖ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਲਓ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਅਡਿਕਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਰਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.