"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ."
ਕੀ ਇਹ ਵਾਕੰਸ਼ ਜਾਣੂ ਹੈ? ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਅਦੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ?
ਇੱਕ ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ, ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਡ -ਨਿਰਭਰ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?
ਕੀ ਆਪਸੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਦੁੱਖ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਮੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ?
ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਓ. ਅਕਸਰ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸਦਾ ਗਣਿਤ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ: ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੰਨਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ, ਗੈਰ -ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਾਨਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਰਜ -ਯੋਗ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਡਪੈਂਡੈਂਸੀ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਤ, ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਅਪੂਰਣਤਾ, ਗੈਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮੁੱਖ ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ.
ਕੋਡਪੈਂਡੈਂਸੀ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਾਖੁਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੈਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੱਤ ਦਇਆ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਟਰੂ ਲਵ ਵਿੱਚ, ਮੋਟਾ ਨੈਟ ਹੈਨ ਸੱਚ ਦੇ ਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪਿਆਰ. ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ: "ਪਿਆਰੇ, ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਾਂ." ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਿਆਲੂ ਧਿਰ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਗੋਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖੀ ਪਿਆਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੋ.
'ਹਮਦਰਦੀ' ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ ਇਕੱਠੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੈਨ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਇਸਦੇ ਵਿਪਰੀਤ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਉਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਆਰ ਦੇ ਦੋ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਖੁਸ਼ੀ: ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ.
ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੈਨ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਨੇੜੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਡ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਅਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ.
ਬੱਚਾ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਫੜਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖੇਡਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਪਸ ਮਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਵੈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦਾ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ "ਆਬਜੈਕਟ ਸਥਿਰਤਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੰਮੀ ਉੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਿੱਧੀ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਹੋਵੇ.
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਬਚਪਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਸਨ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਲਟਨ ਏਰਿਕਸਨ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ: “ਚੰਗਾ ਬਚਪਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ,” ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ.
ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ aੰਗ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਵਾਅਦੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣ. ਇਹ ਵਾਅਦੇ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ "ਮੈਂ ਸੱਤ ਵਜੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਘਰ ਆਵਾਂਗਾ" ਜਾਂ "ਮੇਰੇ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ."
ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਅਦੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਾਅਦਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਰੇਗਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸਫਲਤਾ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.
ਇਹ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਸ਼ੱਕ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਖਾਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇਪਣ, ਦੂਰੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਕਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ takeੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜੜ ਜਾਂ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕੀ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ?
- ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ?
ਜੋ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਸੁਰੰਗ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਚਾਹ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਮਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ ਹੈ?" "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ?"
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਬਿਆਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਂਹ ਦੋਵੇਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਕੋਡਪੈਂਡੈਂਸੀ ਦੇ ਗੈਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ 24/7 ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ.
ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਆਹ ਦੀ ਕੈਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ spendingਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰੇ.
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਮੂਡ ਨਾ ਬਦਲੇ.
ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ, ਨਿਰਪੱਖ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੁਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਏਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.
ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਤਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਰਗੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ.
ਰੂਮੀ ਦੀ ਕਵਿਤਾ ਬਰਡ ਵਿੰਗਜ਼ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਦੂਰੀ, ਖੁੱਲੇਪਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਿਜੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਉਸ ਲਹਿਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਰਣਨ ਹੈ.
ਪੰਛੀ
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਇਆ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸੋਗ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹਾਦਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ,
ਇਹ ਉਹ ਅਨੰਦਮਈ ਚਿਹਰਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਖੁੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ
ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੁੱਲਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਡੀ ਡੂੰਘੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹਰ ਛੋਟੇ ਵਿੱਚ ਹੈ
ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰ - ਦੋਵੇਂ ਸੁੰਦਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੇ
ਪੰਛੀ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਵਾਂਗ.