![ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਮੁੜ-ਕਲਪਨਾ](https://i.ytimg.com/vi/SuvzNwakRe0/hqdefault.jpg)
ਸਮੱਗਰੀ
- ਭੈਣ ਅਤੇ ਭਰਾ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ
- ਭਰਾ ਅਤੇ ਭੈਣ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਬਣਾਂਗੇ
- ਪਛਾਣ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਲਗਾਵ
- ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ - ਭੈਣਾਂ -ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੀਏ
ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦਾ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਭੈਣ -ਭਰਾ ਓਨਾ ਹੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜੋ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਵਾਂਗ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹਨ. ਪਰ, ਭੈਣਾਂ -ਭਰਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਤੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੇਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ.
ਭੈਣ ਅਤੇ ਭਰਾ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ
ਕੋਈ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਦੋਂ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਮਰ ਦੇ ਅੰਤਰ, ਲਿੰਗ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਰਹਿਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਜੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ, ਭੈਣ -ਭਰਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਰਾ ਅਤੇ ਭੈਣ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕੱਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੈਣਾਂ -ਭਰਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ.
ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਇਕੱਠੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੇਧ ਦੇ ਨਾਲ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਭੈਣਾਂ -ਭਰਾਵਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਭਰਾ ਅਤੇ ਭੈਣ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਬਣਾਂਗੇ
ਭੈਣਾਂ -ਭਰਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਖੇਤਰ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਏਗਾ, ਸਾਡੇ ਭੈਣਾਂ -ਭਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਸਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਟੁੱਟ ਰਹੇਗਾ, ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਾਂ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਨੇ ਛੋਟੇ (ਭੈਣਾਂ) ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਛਾਣ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਲਗਾਵ
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ.
ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਭੈਣ -ਭਰਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਭੈਣ ਜਾਂ ਭਰਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੇਗਾ.
ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦਾ ਪਿਆਰ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਰਥਾਤ ਸਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੈਣ -ਭਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵੱਖੋ -ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲ ਚੱਲਣੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਹੇਗੀ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਨਾਲ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੇ ਬੌਸ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਲਗਾਵ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਭੈਣ -ਭਰਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਭਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭੈਣਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾ ਜੁੜੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਪਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵੱਲ ਵੰਡ ਦੇਵੇਗਾ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦਾ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨੁੱਖੀ ਬੰਧਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਹੈ.
ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ - ਭੈਣਾਂ -ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੀਏ
ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਓਨਾ ਹੀ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਭੈਣਾਂ -ਭਰਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਪਾਲਣ ਕਰਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਆਲਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ, ਨਿਰਸਵਾਰਥਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ.
ਇਹ ਉਹ ਕਦਰਾਂ -ਕੀਮਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣਗੀਆਂ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭੈਣ -ਭਰਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਹਨ. ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਹਰ ਗੇਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਕਾ invent ਕੱ thatੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਭਰ ਚੱਲੇ.