ਸਮੱਗਰੀ
ਸਵੈ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਰਜ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੱਛੁਕ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਦਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਛੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੁਆਰਥੀ - ਨਿਰਸਵਾਰਥ
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਿਰਸੁਆਰਥ ਬਣਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ structureਾਂਚਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਉਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਰਹਿਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਬਸ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ.
ਆਲਸੀ → ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ
ਆਲਸ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵੱਲ ਵਧਣਾ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਅਕਸਰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਲਸ ਦਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਚ ਰਹੇ ਹੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਰ ਪਲ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਫ਼ੈਸਲਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.
ਸਪੀਕਰ → ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ
ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਇਰਾਦਤਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਪੀਕਰ ਤੋਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਵਿਚ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸੁਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ ਬੋਲੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਉਮੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਹਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਭਾਜਨ - ਏਕਤਾ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਵੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਏਕਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੇ. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਉਤਸ਼ਾਹ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਿਰ → ਹੁਣ
ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ! ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਪੱਖ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਹੜੀ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਮਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਹ ਦਲੀਲਾਂ, ਅਸਹਿਮਤੀਵਾਂ ਜਾਂ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. "ਮਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ" ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਾਫੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, "ਫਿਰ" ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ "ਹੁਣ" ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਾਫੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ → ਅਸੀਂ
ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਦਲਾਅ "ਮੈਂ" ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੋਂ "ਸਾਡੀ" ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵੱਲ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਪਤੀ -ਪਤਨੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਿਆਂ, ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਜੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੌਖਾ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਕਦਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਮਨੁੱਖ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਛੁਕ ਰਵੱਈਆ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.