ਸਮੱਗਰੀ
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ? ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਦੁਖੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪੱਧਰ ਤੱਕ.
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਗੁਪਤਤਾ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡੂੰਘੀਆਂ ਦੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ drawਣ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ whereੁਕਵੇਂ ਥਾਂ ਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤਕਨੀਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਮਾਡਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਆਬਜੈਕਟ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਹਉਮੈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਵਿਹਾਰਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ.
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਉਦੇਸ਼
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਵੇਖ ਸਕੋ.
ਇਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਕਾed ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ? ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਦੀ ਜਾਂ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ seeੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ੍ਹ 'ਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਧੱਬਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਫਸਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਮਿੱਤਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ੀਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹੀ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ "ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬੀਆਂ" ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਸਵੈ -ਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਲੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ.
ਹਰੇਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਹਾਲ ਹੋਵੇ.
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਥਾਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਉਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
1. ਸਮਝ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ exchanੰਗ ਨਾਲ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਜੋੜੇ ਹੋਵੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ.
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਚਾਰ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ.
2. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ
ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੇ ਕੰਮ, ਮਾਮੂਲੀ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ looseਿੱਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅਜੀਬ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ. ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਛੋੜਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ. ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.
3. ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਜਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਉਸਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣਾ ਗੈਰ ਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਹੱਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵਿਆਹੁਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਵਾਹੀ ਦੇ ਸਕੋ. ਰਣਨੀਤਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.