ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ
- 2. ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- 3. ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ
- 4. ਪਹਿਲ ਕਰੋ
- 5. ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ
- 6. ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
- 7. ਬਾਹਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ "ਸਹੀ" ਅਤੇ ਇੱਕ "ਗਲਤ" ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ? ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋਗੇ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਤੱਥਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ.
ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ...
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਡੇਨਾ ਗਾਲਿੰਸਕੀ ਅਤੇ ਲਿੰਡਾ ਜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਿਨਸੀ ਆਵਿਰਤੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਾਰੇ 57 ਤੋਂ 85 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 732 ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿed ਲਈ, "ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹੁਤਾ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਜਾਣੂ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ."
ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਕਿੰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ timesਸਤਨ 58 ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨੰਬਰ ਇੱਥੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅਨੁਮਾਨਤ ਅੰਕੜੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਿੰਗਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਪਰ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਦ ਤਕ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ.ਨਾਲ ਹੀ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਸੰਕੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ.
ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਫਿਰ ਥੈਰੇਪੀ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈਕਸ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ -
- ਮਜਬੂਰ, ਮਜਬੂਰ, ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
- ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਬਣੋ
- ਉਹ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਜਾਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ
- ਦੁਖਦਾਈ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਦਰਦ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੰਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
- ਪਿਆਰ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਬਣੋ, ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਰਹਿਤ
- ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣੋ
- ਦੂਰ ਰਹੋ
- ਬਦਨਾਮ ਕਰੋ (ਕੁਝ ਸਹਿਮਤੀ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ)
- ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕਿਰਿਆ ਬਣੋ ਜੋ ਇੱਕ "ਦੂਜੇ" ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਹਥਿਆਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਨਾ ਹੀ ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
- ਗੁਪਤ ਰਹੋ
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਹਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਉ
ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਸੈਕਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ -
- ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਰਹੋ
- ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਬਣੋ
- ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣੋ
- ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਯੋਗ ਰਹੋ
- ਆਪਸੀ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਰਹੋ
- ਗੂੜ੍ਹੇ, ਸਾਂਝੇ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਰਹੋ
- ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰਾਈਵ ਬਣੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਮਜਬੂਰੀ ਨਹੀਂ
- ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣੋ
- ਬਰਾਬਰ ਬਣੋ
- ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
- ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਬਣੋ
ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੁਝ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ. ਹੁਣ ਆਓ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਦਸ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ.
1. ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ
ਸੈਕਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਪੂਰੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਭੇਦ, ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਸੈਕਸ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪਹਿਲੂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ, ਧੋਖਾ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਜਾਂ ਸਜ਼ਾ (ਭਾਵ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ), ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉੱਤੇ ਭਾਰੂ ਹੈ, ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
2. ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਣਉਚਿਤ ਜਿਨਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ -
- ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ
- ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ.
3. ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਇੱਕ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਅਣਕਹੇ ਲਾਭ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੈਕਸ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਲਿੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਮਾਂ -ਤਹਿ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਚਾਦਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਫਲਰਟ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਛੱਡੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨੀਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਪਹਿਲ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਸੈਕਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.
ਹੱਥ ਫੜੋ, ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ, ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਡੇਟ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਲਾਟ ਨੂੰ ਬਲਦੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
5. ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਤੇ, ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਭਾਫ਼ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਭਾਫ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਹਨ.
6. ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਖੁੰਝਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.
7. ਬਾਹਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਬਾਰ ਬਾਰ ਉਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੀਂ ਸੈਕਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਅਤੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ -
- ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ
- ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਪਿਆਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ
- ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ
ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.