ਆਪਣੀ ਲਵ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 3 ਸੁਝਾਅ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ
• 2. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ Communੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
• 3. ਛੋਟੀਆਂ -ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰੋ

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਭਾਲਦੇ ਹਨ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਜ਼, ਚਾਹੇ ਇਹ ਵਿਆਹ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਪਿਆਰ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ, ਗੁਪਤ, ਇਲਾਜ-ਸਾਰੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਹੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਕਦੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਸ਼ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਰਝਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਏ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਸੁਝਾਅ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਸ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਵਿੱਚ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ.

ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਲਗਾਓਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਪਿਆਰ ਮਿਲੇਗਾ.

ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ: ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ ਪਿਆਰ ਜੀਵਨ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਿਆਰ.

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੁਝ ਹਨ ਉਸਦੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੇਮ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ:

1. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ

ਕੁਝ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਹੀਂ. ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ, ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਉਤਰਾਅ -ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੌਂਕੀ ਤੇ ਬਿਠਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਨ, ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣ, ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਫ਼ਰਤ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਥ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਲਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ!

ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ: ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਮੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਹੋ. ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮੀਆਂ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

2. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ Communੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ

ਸੰਚਾਰ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਸੰਚਾਰ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ.

ਆਮ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਜੋੜੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਕਿਸੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣਾ
• ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ,
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ
• ਪੂਰਵ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੱਚੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਜਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸਦੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੇਮ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

- ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਲੁਕੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ.

- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਉਸ inੰਗ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

– ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨਿਰੀਖਣ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੁੰਮਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ.

3. ਛੋਟੀਆਂ -ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰੋ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ ਕੁਝ ਮੂਰਖ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ.

ਛੋਟੀਆਂ -ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਕਰਨਾ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਭਰਦਾ ਹੈ.

ਜੋੜੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ 'ਤੇ ਕੀ-ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕ੍ਰਿਬਿੰਗ ਜੋ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਅਰਥਹੀਣ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਨਾ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਅਗਲਾ ਲੋਡ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਜਾਂ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸਟ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ -ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੜਕਾ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

- ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਰੇਗਾ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਦਿਮਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ -ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

- ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਪ੍ਰੇਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

-ਨਾ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਦੇਰੀ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਥੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਛੱਡ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ.

ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿਣਾ ਓਨਾ ਹੀ relevantੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ tingਾਲਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ. ਫਰਕ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਧੱਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਗੌਰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝਣਗੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਹੋ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੁੱਖਣਾ ਦੀਆਂ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ.