ਸਮੱਗਰੀ
- ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰੋ
- ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- ਦੌਲਤ ਦੀ ਵੰਡ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ
- ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ
- ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ
ਇਹ ਇੱਕ toughਖਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਨਾਲੋਂ ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਇੱਛੁਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ
ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ
ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਨਾ ਬਣਾਉ. ਤਰਕ ਅਤੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਅਵਸਥਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਫੈਸਲਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋਗੇ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲੋਗੇ? ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੋਗੇ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਪਏਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰੋ
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਲੰਬੀ ਅਦਾਲਤੀ ਲੜਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸੁਲ੍ਹਾ -ਸਫ਼ਾਈ ਦੀਆਂ ਵਾਰਤਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦਿਓ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਫੈਸਲਾ ਕਿਉਂ ਲਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਕੰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਯਤਨਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਪਰ ਇਹ ਫਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕੁਝ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਵਿੱਚ ਸੱਚੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ.
ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਉਹਨਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਕੀਲ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਲਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅਦਾਲਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੇਧ ਦੇਵੇ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦੌਲਤ ਦੀ ਵੰਡ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਦੌਲਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌਲਤ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਆਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਹਿਰਾਸਤ ਕੌਣ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿੱਤੀ ਬੋਝ ਹੈ, ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਬਾਨੀ ਸਮਝੌਤੇ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੀ ਅਦਾਲਤੀ ਲੜਾਈਆਂ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ
ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਲਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਆਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਕੌੜੀ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਰਿਓਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਰਿਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ; ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸਫਲ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸੀ. ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.
ਇਕੱਲਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੂਰਤੀ ਦੇਵੇਗਾ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਬਣਾਏਗਾ.
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ
ਅਜਿਹਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਓ. ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚੀਕ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਉਪਚਾਰਕ ਹੈ.
ਵਿਆਹ ਛੱਡਣਾ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਮੀਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮਨ ਨਾ ਕਰੋ.