ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ

ਲੇਖਕ: Monica Porter
ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: 16 ਮਾਰਚ 2021
ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: 27 ਜੂਨ 2024
Anonim
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 10 ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਬਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾ...
ਵੀਡੀਓ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 10 ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਬਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾ...

ਸਮੱਗਰੀ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਥਾਹ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਰਾਹੇ ਤੇ ਵੀ ਪਾਓਗੇ - ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਲੜਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ.

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸੌਦੇ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ

ਹਰ ਵਿਆਹ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾ ਸਿਰਫ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੁੱਧ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਗੇ.


ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹ ਦੋ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸੰਭਾਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਜੋ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ ਉਹ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਸੌਦਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜੇ ਦੇ ਪੂਰਵ -ਅਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਚਾਰ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਚੰਗਾ, ਖੁੱਲਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋੜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਨਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰਾ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਆਦਤ (ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ, ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ਾ) ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਫੋਕਸ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਤਰਜੀਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੁਣ ਮੁਆਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.


ਮਾਫੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸੌਖਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਨਫ਼ਰਤ, ਗੁੱਸਾ, ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰੇ ਸਮਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ.

ਮੁਆਫੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਫਿਕਸ ਨਾ ਹੋਵੋ

ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ' ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.


ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗੁੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਪਰਾਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ, ਸੁਹਿਰਦ, ਸੱਚੀ ਮੁਆਫੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੋ ਪਾਸੇ ਹਾਂ. ਸਾਨੂੰ ਫਿਰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਦਮੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋ. ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਲੋਕ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧੱਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਤੋਂ ਹੁੱਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਇਆ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਗੁੰਮ ਸੀ? ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲੰਘਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ? ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਬਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.