ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਜਾਣ ਲਈ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ
- 2. ਗੋਲਡਿਲੌਕਸ ਮੁੱਦਾ
- 3. ਖੁਰਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
- 4. ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 5. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ: ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ
- 6. ਠੰ sleepੀ ਨੀਂਦ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਹੈ
- ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ
ਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ?
ਸਲੀਪ ਤਲਾਕ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ.
'ਤਲਾਕ' ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹਨੀਮੂਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੀ ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਵਿਆਹ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ!
ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ?
ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 40% ਜੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਉਹੀ ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕਿਵੇਂ? ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਸੌਣ ਦੇ ਇਹ ਲਾਭ ਹਨ.
1. ਜਾਣ ਲਈ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ
ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਮਚਾ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਚੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਰਾਣੀ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਗੱਦੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੇਖੋ:
ਕਿੰਗ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 76 ਇੰਚ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਦੋ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ 38 ਇੰਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਟਵਿਨ ਬੈੱਡ ਕਿੰਨਾ ਚੌੜਾ ਹੈ! ਮਹਿਮਾਨ ਕਮਰਿਆਂ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਲਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੁੜਵਾਂ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ averageਸਤ ਬਾਲਗ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਭਾਵੇਂ ਜੁੜਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਰਾਤ ਭਰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ. ਉਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲੇਗੀ.
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਬਿਸਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਧੱਕਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱicਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੇਵੋਗੇ.
“ਸਹਿ-ਸੌਣ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਪਰੰਪਰਾ ਉਹ ਪੁਰਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਉਦਯੋਗਿਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਸੀ. "
2. ਗੋਲਡਿਲੌਕਸ ਮੁੱਦਾ
ਅਗਲਾ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗੱਦੇ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੱਦੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪੱਕੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੈ.
ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਚਟਾਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦ ਕੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵੱਖਰੇ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਇੱਕ ਦੋ-ਪਾਸੜ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦ ਕੇ, ਜਿੱਥੇ ਹਰੇਕ ਅੱਧੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੇਚੈਨ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਲੰਮੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਤਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ.
3. ਖੁਰਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 90 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕਨ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.
ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਘੁਰਾੜੇ ਦੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 60 ਅਤੇ 90 ਡੀਬੀ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚੇਨਸੌ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਚੇਨਸੌ ਦੇ ਕੋਲ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਲੱਗ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
“ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਲੀਪ ਫਾ Foundationਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈਲਗਭਗ 26% ਉੱਤਰਦਾਤਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਲਗਭਗ 49 ਮਿੰਟ ਦੀ ਨੀਂਦ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ”
4. ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਵੱਖਰੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗਾ.
ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ:
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਹੀ ਆਰਾਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਸੌਣ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੰਜੇ ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਰਾਜਿਆਂ ਅਤੇ ਰਾਣੀਆਂ ਨੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?
5. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ: ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ
ਵਿਆਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ਨਹੀਂ.
ਦੋ ਮੁੱਖ ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ ਹਨ:
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੰਛੀ, ਜਾਂ ਲਾਰਕ-ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜਲਦੀ ਉੱਠਦੇ ਹਨ (ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ) ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਰਾਤ 10-11 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ);
- ਰਾਤ ਦੇ ਉੱਲੂ - ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 0 - 1 ਵਜੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, menਰਤਾਂ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਾਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਲਾਰਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵੈਸੇ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ - ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ - ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨੀਂਦ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਠੰ sleepੀ ਨੀਂਦ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਹੈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਵੋਗੇ.
Hotਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਸੌਣਾ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਗਰਮ ਸੌਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲੰਮੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗਰਮ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਗਲੇ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੌਣਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ
ਇਹ ਸਭ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖਰੀ ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਹੈ.
ਖੈਰ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਿਸਤਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਹਨ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੰਜੇ ਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.