ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਅਲਮਾਰੀ
- 2. ਲਾਂਡਰੀ
- 3. ਖਾਣਾ
- 4. ਵਿਅਸਤ ਅਨੁਸੂਚੀ
- 5. ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
- 6. ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ
- 7. ਅਨੰਦਮਈ ਜੀਵਨ
- 8. ਚੰਗਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ
ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬੱਚੀ ਬਾਰੇ ਦਿਨ -ਦਿਹਾੜੇ ਮਨਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਜਨਮ ਦੇ ਉਸ 0 ਦਿਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.
ਯਕੀਨਨ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਬਣਨਾ ਅਸਲ ਹੈ.
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਆਮ ਅਤੇ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ.
ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ. ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਤਾਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਬਿਆਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. "ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ," ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਥਨ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?".
ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਆਓ "ਕਿਵੇਂ" ਵਿੱਚ ਚੱਲੀਏ
1. ਅਲਮਾਰੀ
ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚੋਣਕਾਰ ਸੀ ਜਿਸ 'ਤੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਇਸ ਮੌਕੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਸੀ "ਅੱਜ ਮੈਂ ਕੀ ਪਾਵਾਂਗਾ?".
ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਗਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਸ ਅਲਮਾਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਾਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ.
2. ਲਾਂਡਰੀ
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ileੇਰ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਸਾਫ਼ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਸਾਰੇ ਨੈਪਕਿਨਸ, ਬੇਬੀ ਕੰਬਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਣਾ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ.
3. ਖਾਣਾ
ਮਾਪੇ ਬਣਨਾ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ, ਖਾਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼. ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਸੀ.
ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ, ਫਿਰ ਸਾਡਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਿਗਲ ਲਓ.
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ, ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
4. ਵਿਅਸਤ ਅਨੁਸੂਚੀ
ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਸੀ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੀ. ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨ.
ਹੁਣ, ਮੈਂ 'ਵਿਅਸਤ' ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਜਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦੋ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਹਨ.
5. ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?", ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਸੀ ਉਹ ਸਦਾ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ.
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀ.
ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਈ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟੋ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
6. ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ
ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ, ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਤਰਕਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ.
ਯਕੀਨਨ, ਸਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅੱਜ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਹੌਲ ਮਿਲੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸੰਪਤੀ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਬੀਮਾ ਕਵਰ ਲੈਣਾ ਮੇਰੀ ਤਰਜੀਹ ਸੀ.
7. ਅਨੰਦਮਈ ਜੀਵਨ
ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਰਿੰਗ, ਬਿਜ਼ੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.
8. ਚੰਗਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ
ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਫੈਸਲਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਚਾਹੇ ਚੋਣ ਮਾੜੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਚੰਗੀ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ.
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਰਬੋਤਮ ਜੀਵ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ ਪਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ੰਗ ਨਾਲ.