ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
- ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਓ
- ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
- ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
- ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ
- ਨਕਾਰਾਤਮਕ energyਰਜਾ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਵਿਆਹ ਦਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ. ਦਰਅਸਲ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ; ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਸੰਗਤਤਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ, ਬੇਈਮਾਨੀ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਝੌਤੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ, ਸਥਾਈ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਲੰਘਣ ਲਈ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਤਰਕ ਦੀ ਦਲੀਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਅਸਲੀਅਤ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਵਿਆਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਦੋਸਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਮਾਜ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੇ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ-
ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਇਸ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜ਼ਰੂਰ ਚੱਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸੱਚਾਈ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੁਕਸ ਲੱਭਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਨ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਦਿਓ- ਇਹ ਉਪਚਾਰਕ ਹੈ- ਪਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਕਰੋ.
ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਓ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਹਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੀ ਸਮਝ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ uredਾਂਚਾਗਤ giveੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਲਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜਣ, ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵੁਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾਪਣ ਅਟੱਲ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਯੰਤਰ ਵਜਾਉਣ ਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਾਏਗਾ. ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੁਟੀਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਦੇ ਵਰਚੁਅਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਮੈਂਬਰ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਪਚਾਰਕ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ
ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਤਮਘਾਤੀ ਹੈ. ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਤਰਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ. ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ energyਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਵੀਂ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣਾ - ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੇਡ - ਮਾਨਸਿਕ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
- ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਓ.
- ਉਮੀਦ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਬੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਰਸਮੀ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਫਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸਲਾਹ ਕੇਂਦਰ ਹਨ; ਵਿਛੋੜਾ ਭੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਭਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੋਲਦਾ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.
ਨਕਾਰਾਤਮਕ energyਰਜਾ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਇਹ ਸਮਾਂ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਬੋਲਣ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜੋੜੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਲਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਨ? ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਗੇ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਖਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.