ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
- 2. ਕਿਸੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
- 3. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਰਿਓਂ ਬਣਾਉ
- 4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬੌਸ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ.
ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਆਸਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਿੰਨ੍ਹ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣੇ ਹੋਏਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਧਿਆਇ 2 ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਫਿਰ ਵੀ, ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੱ pullਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ.
1. ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਪਹਿਲੀ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਸੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਗੈਰ -ਉਕਸਾਏ ਅੰਨ੍ਹੀ ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਥਿਆਰ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੰਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਝੂਠੀ ਉਮੀਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਲਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਪੀੜਤ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਚੁੰਗਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾ ਕਰਨ/ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਇਲਜ਼ਾਮ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਲੋਕ ਪੀੜਤ' ਤੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਚੁਣਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਲਜ਼ਾਮ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਵੀ ਨਫ਼ਰਤ ਜਾਂ ਬਦਨੀਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਗਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.
2. ਕਿਸੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਅਖੌਤੀ ਅਧਿਆਇ 2 ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਾਨੂੰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਿੰਸਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ.
ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਧਿਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵਕੀਲ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ ਚਾਰਜ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੰਸਕ toੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਵੀ, ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ familyਸਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਕੀਲ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਪੱਖ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਆ ਰਿਹਾ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਪਾਠਕ ਪੁਸਤਕ ਤੋਂ ਉਧਾਰ ਲਏ ਗਏ ਕੁਝ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੇ ਇਹੀ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਕੀਲ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਰਿਓਂ ਬਣਾਉ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਕਾਇਰਤਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਜਿੱਤ ਹੋਵੇਗੀ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਉਨਾ ਹੀ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਬਣ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦ ਤੋਂ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਕੇ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ? ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਿਰਫ ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਣੇ -ਪਛਾਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਤਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ?
4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਅਖੀਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਨੇੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ. ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਸ਼ਾਚ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜ਼ਾਲਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਤਰਜੀਹ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ hardਖਾ ਜਾਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਦੂਰ ਜਾਪਦਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਉਤਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਬੀਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋਗੇ.