ਸਮੱਗਰੀ
ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਰਚਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਕਦੇ ਸਮਾਜਕ ਵਰਜਿਤ ਸਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਹੁਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ.
ਇਸ ਘਿਣਾਉਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਕਈ ਸਮਾਜਿਕ ਕਲੰਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਸਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਾਬੀ ਸਨ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ timeੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਸੀ? ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੀੜਤ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਝਟਕਿਆਂ ਕਾਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ.
#Metoo ਅਤੇ #timesup ਆਧੁਨਿਕ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਹਾਣੀਆਂ 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਸਤਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਹੁਣ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਕੜੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਬਲਾਤਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਅਪਰਾਧ ਹੈ; 63% ਜਿਨਸੀ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ (ਓ).
ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇੱਕ ਗੈਰ-ਪੀੜਤ ਲਈ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀੜਤ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਾਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਦਾ ਲਈ ਵੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਵਿਘਨ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਮੰਦਭਾਗਾ ਵਾਪਰਿਆ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਭਿਆਨਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕਿੱਤੇ 'ਤੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਡਰ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਘਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਉਸ ਆਦਮੀ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ herselfਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਰਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਹਰ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
93% ਅਪਰਾਧੀ ਪੁਰਸ਼ ਹਨ, ਅਤੇ womenਰਤਾਂ 'ਤੇ ਮਰਦ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਮੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਆਸ ਜਾਂ ਆਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ' ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋਗੇ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ 3 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ
ਕੀ ਕਰੀਏ ਜਾਂ ਕੀ ਨਾ ਕਰੀਏ?
ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ
- ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ, ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਲਾਤਕਾਰ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਵਚਨਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
- ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗੈਰ-ਜ਼ਬਾਨੀ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਸਰੋਤਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਉਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ "ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ" ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਦੱਸੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੋਣ.
- ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ. ਉਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਾ ਸੁੱਟੋ, ਸਿੱਟੇ' ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ ਅਤੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਪੀੜਤ ਹੈ; ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਹਟਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਿਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ.
- ਉਹ ਜਿਸ ਭਿਆਨਕਤਾ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਹੋਰ ਭਿਆਨਕਤਾ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੈ ਉਹ ਉਸ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੰਘ ਰਹੀ ਹੈ.
- ਉਹ ਸਾਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵੇਰਵੇ ਜੋ ਉਹ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਏ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿਓ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਪਲ ਸਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਉਹ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਭਾਵਪੂਰਣ ਬਣੋ. ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਬਰਾਬਰ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦਿਖਾਓ; ਉਸਦਾ ਮਾੜਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲੋ.
ਤੁਸੀਂ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ, ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਹੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.