ਚਿੰਤਤ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਜਾਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ
• ਪੈਟਰਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਅਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਹਨ. ਸੰਬੰਧਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਨਮੂਨਾ ਜੋ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਜਾਲ. ਸ਼ੈਰੀ ਗਾਬਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ, ਦਿ ਮੈਰਿਜ ਐਂਡ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਜੰਕੀ ਵਿਚ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਾਲ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ

ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਜਾਲ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਧੱਕਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਾਂਗ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਉਲਟ ਸਿਰੇ ਤੇ ਹਨ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਉਹ ਸਾਥੀ ਹਨ ਜੋ ਧਿਆਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਚਣ ਵਾਲਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ, ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਜਾਂ ਧੱਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧਮਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਧਮਕੀ ਭਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈ, ਆਪਣੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਛਾਣ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੰਤਤ ਸਾਥੀ ਕਦੇ ਹੋਰ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਟਰਨ

ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋ:

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ - ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਤ ਸਾਥੀ ਉਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਲੜਾਈ ਚੁਣਦੇ ਹਨ.
• ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਸਲ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ.
• ਵਧੇਰੇ ਇਕੱਲਾ ਸਮਾਂ - ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਅਕਸਰ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਤ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਘੱਟ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ.
• ਪਛਤਾਵਾ - ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਵਿਸਫੋਟ ਅਤੇ ਬਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਿੰਤਤ, ਜਿਸਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬੇਰਹਿਮ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਹੋਣ, ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਲ੍ਹਾ -ਸਫ਼ਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਜਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੱਕਰ ਲੰਬਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਲ ਮਿਲਾਪ ਕੁੱਲ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਏ ਸਿੰਪਸਨ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ 2009 ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ,ੰਗ ਹਨ, ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ. ਰਿਸ਼ਤਾ.