ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਲੇਖਕ: Peter Berry
ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: 11 ਜੁਲਾਈ 2021
ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: 9 ਮਈ 2024
Anonim
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਵੀਡੀਓ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਸਮੱਗਰੀ

ਇਹ ਮੂਰਖ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸੀਬਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਫਾਲਤੂ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾਪਣ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਰੋਮਾਂਸ ਜਾਂ ਅਰਥ ਦੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.


ਇੱਥੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਕੋਡ ਨਿਰਭਰਤਾ - ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

  1. Narcissistic / ਕੰਟਰੋਲਿੰਗ ਸਾਥੀ - ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੈਕਮੇਲ, ਦੁਰਵਿਹਾਰ, ਝੂਠ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
  2. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ - ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਚਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੁਸੀਬਤ ਲਈ ਮੇਲਮੈਨ ਸਮੇਤ ਦੁਨੀਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.
  3. ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ ਰਿਸ਼ਤਾ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਬੋਟਾਂ ਵਰਗੇ ਹੋ? ਦਿਨ -ਬ -ਦਿਨ, ਸਾਲ -ਦਰ -ਸਾਲ ਉਸੇ ਸੁਸਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ,
  4. ਧੋਖੇਬਾਜ਼ - ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਪੈਕਟ ਵਾੜ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਘਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਡੋਰਿਟੋਸ ਅਤੇ ਪੈਡੀਕਯੂਰਸ ਦੇ ਕੁਝ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਆਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.


ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਉਹ ਹਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਦਿਲਾਸਾ ਭਾਲੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੇਵਫ਼ਾਈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਕੱਲੇਪਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਲੱਭੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.


ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਣ ਅਤੇ ਯਕੀਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਲੋਕ ਉਦੋਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਹੱਲ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ-ਮਾਰਗੀ ਸੜਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਗੰਦੇ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ.

ਪਹਿਲਾ ਕੇਸ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਜਿਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਸ ਦੁਆਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਪਏਗਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੰਬੰਧ ਦੁਬਾਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭੋ.

ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ? ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ (ਦੁਬਾਰਾ) ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

  1. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ
  2. ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਉ
  3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
  4. ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
  5. ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਿਵਸ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੇ ਜਾਓ
  6. ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
  7. ਸੁਣੋ
  8. ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
  9. ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਕਰੋ
  10. ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ

ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਸਿਰਫ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਰੂਪ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.