ਸਮੱਗਰੀ
ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਅੰਤਿਮ ਰੂਪ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਵਿਆਹ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਲਿਖੇ ਜੋ ਇੰਨੇ ਗਹਿਰੇ ਸੁੰਦਰ ਸਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਗਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਹੋਇਆ.
ਉਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਜਿਸਨੇ ਪਿਆਰ, ਅਫਸੋਸ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਹ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ, femaleਰਤ, ਵਿਆਹੇ, ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਚਾਇਆ.
ਹੁਣ ਵੀ, ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜੇਰਾਲਡ ਰੋਜਰਸ ਦੇ ਸਦੀਵੀ ਸ਼ਬਦ ਅਜੇ ਵੀ ਸੱਚ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਦੇ ਕੁਝ ਹਨ ਮੂਲ ਲੇਖ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਾ ਅਸਲੀ ਸੰਸਕਰਣ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਲਈ relevantੁਕਵੇਂ ਹਨ.
ਕਦੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਦੇ ਵੀ ਡੇਟਿੰਗ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਸ womanਰਤ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮਝੋ ਨਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਆਦਮੀ ਬਣਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਖਤ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਿਆ. ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਆਲਸੀ ਨਾ ਬਣੋ.
ਹਾ ਹਾ! ਬਹੁਤੇ ਵਿਆਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦਾ ਉਪ-ਉਪਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕਠੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚੱਲੇਗਾ.
ਮੂਰਖ ਬਣੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ. ਹਾਸਾ. ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹਸਾਉ. ਹਾਸਾ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਮਾਰਗ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰ ਸਕੋ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਬਿੰਦੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਉਹ ਗੂੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਤੁਰੰਤ ਮੁਆਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਧਕ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ. ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਲੰਗਰ ਵਾਂਗ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਮਾਫ਼ੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ. ਲੰਗਰ ਨੂੰ looseਿੱਲਾ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਦਮ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਦਮ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਬਾਰ ਬਾਰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਹੋ. ਤਬਦੀਲੀ ਆਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੁਣਨਾ ਪਏਗਾ. ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਹ ਦਿਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸਦਾ ਪਿਆਰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਲੜੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਵਾਜ ਰਹੇ ਸੀ.
ਜੇ ਇਹ ਦੋਨਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ, ਲੋੜੀਂਦਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਰਥਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਮੀਆਂ ਦੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਨਰਮ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਾਲ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇਸੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਦੇ ਤਲਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ - ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਕਿਉਂ ਕਰਨਗੇ?
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਵੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗੀ.
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਰ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਭੂਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ!
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ ਬਣਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਚੌਕਸੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਤਾਂ ਤੋਂ ਚੀਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਡੂੰਘਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ!
ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ-ਸਮਗਰੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਹੈ.