ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਲੱਛਣ
• 1. ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਜਾਂ ਠੰ
• 2. ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਇੱਛਾ
• 3. ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ
• 4. ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
• 5. ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ
• 6. ਉਦਾਸੀ
• ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
• 1. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
• 2. ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
• 3. ਆਰਾਮ ਕਰੋ
• 4. ਹੱਥਰਸੀ

ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਉਸਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ. ਸਿਗਮੰਡ ਫਰਾਇਡ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਰੋਧ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੀਵਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਭਾਅ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ. ਭੁੱਖ, ਦਰਦ, ਮੌਤ ਦਾ ਡਰ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ. ਫਰਾਉਡ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਚੇਤੰਨ ਜਾਗਰੂਕ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਲੱਛਣ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਦੋਵੇਂ ਲਿੰਗ ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

1. ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਜਾਂ ਠੰ

ਇਹ ਲਿੰਗਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ.

2. ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਇੱਛਾ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਸੈਕਸੁਅਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਕੁਆਰੀ ਮਰਦ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

3. ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ

ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ. ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਅਸਮਰਥ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ.

4. ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਅਣਗੌਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5. ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਗੀਅਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਰਾਉਡਿਅਨ ਆਈਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਹਾਰ ਗਏ ਹੋ.

6. ਉਦਾਸੀ

ਜੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਆਈਡੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ.

ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਇਹ ਰੱਖਣਾ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਲਗ ਲਈ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਧੂਰੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮੁਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਗਿਣਤੀ alsoਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਸੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ orgasms ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ womenਰਤਾਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹਨ.

1. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉੱਚ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਫੋਰਪਲੇਅ ਵਧਾ ਕੇ ਕਿਰਪਾ ਵਾਪਸ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ gasਰਗੈਸਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ womanਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਫੋਰਪਲੇਅ ਵੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ.

2. ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ, ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ. ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਕੱ asideਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.

ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸੈਕਸ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਕੋਲ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ.

3. ਆਰਾਮ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਫ੍ਰੋਡਾਇਸੀਅਕ ਭੋਜਨ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ, ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਮਾਹੌਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਰਲਾਉ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਲਈ ਮੰਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ.

ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਵੀ ਹੈ. ਸੰਪੂਰਨ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4. ਹੱਥਰਸੀ

ਜੇ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਉਪਲਬਧ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਖੇਡ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤਤਕਾਲ ਕੱਪ ਨੂਡਲਜ਼ ਖਾਣ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਵਰਗੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਮਰਦ, 30 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਆਰੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ,ਰਤ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ gasਰਗੈਸਮ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸੈਕਸੁਅਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ.

ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਸਲ ਹਨ. ਘੱਟ ਆਦਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਕਰੀਅਰ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੋਕਲ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਚਲ ਹੋਣਾ ਅਸਥਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਨੂੰ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ.

ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਵੀ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.