ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਜੋੜਾ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਰੋਡਮੈਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੀਏ, ਕੋਈ ਆਮ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਜਾਂ ਨਿਯਮ ਕਿਤਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਪਰ, ਉਦਾਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਨਣ ਦਾ ਮਾਰਗ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਲੁਕਵੇਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰੋਕਥਾਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦਾਂ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ-
1. ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ, ਜ਼ੈਨ ਮੋਡ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ
ਡਾ: ਡੀਨ ਡੋਰਮੈਨ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੱਦੇ" ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ. ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨਾ, ਸਹੁੰ ਖਾਣੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਘੁੰਮਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣਾ. ਇਹ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚਰਚਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਦਲੀਲਾਂ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਜਦੋਂ ਅਣਸੁਲਝੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ "ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ-ਰਹਿਤ" ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ
ਬਾਰਬਰਾ ਸਟੀਲ ਮਾਰਟਿਨ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
3. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਬੋਲਦਾ ਹੈ-ਏ-ਪੀ-ਪੀ-ਆਰ-ਈ-ਸੀ-ਆਈ-ਏ-ਟੀ-ਆਈ-ਓ-ਐਨ
ਡਾ: ਮੈਰੀ ਸਪੀਡ, ਪੀਐਚਡੀ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਰ
20 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਾ ਜੋ ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ: ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਾਂ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਦਾ ਜਾਦੂ ਕਰਦਾ ਹੈ; A P P R E C I A T E!
4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖੋ
ਵਿੱਕੀ ਬੋਟਨਿਕ, ਐਮਐਫਟੀ
ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕ
ਅਕਸਰ ਜੋੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣਾ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਜਿਸ ਦੇ ਅਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ.
ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਖੁੰਝ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਈਏ. ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਬਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ?
ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਣਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅੰਦਰੋਂ ਆਵੇ. ਨਿਰਾਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੀ?
ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਓ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਸਤਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲੋਂ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਚੀਜ਼ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਰੁਕ -ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ (in ਚੰਗੇ ਉਪਾਅ)
ਨਿਕੋਲ ਥੌਲਮਰ, ਐਲਪੀਸੀ, ਐਲਐਲਸੀ
ਸਲਾਹਕਾਰ
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗਤਾ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅਪਣਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਕਿਸੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ.
6. ਮਨਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਮਾਰਕ ਓਕੋਨੇਲ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ-ਆਰ
ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ
ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਮੈਂ ਹਰ ਜੋੜੇ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬੈਡਰੂਮ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੌਣ (ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ) ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਜੋ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਉਸਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਲੈਣਾ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਦੋ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ 'ਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਹਕ ਦੀ ਹਰ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋਣ. ਕੁਝ ਕਲਾਇੰਟ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਵੇਖਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਵਕੀਲ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ- ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੀਵੀ ਵਕੀਲ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰਕੇ- ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ, ਉਤਸੁਕਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ- ਉਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ.
ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਅਜ਼ਮਾਓ.
7. ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ
ਅਰਨੇ ਪੇਡਰਸਨ, ਆਰਸੀਸੀਐਚ, ਸੀਐਚਟੀ.
ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪਿਸਟ
ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਤੀਜਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਦ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਮੇਰਾ ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਕਹਿ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.
8. ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ, ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਡਾ. ਮੈਰੀਅਨ ਰੋਲਿੰਗਸ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਡੀ.ਸੀ.ਸੀ
ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ
ਬਹਿਸ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਲੜਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ-ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਝਗੜਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ,-ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਲਵੋ.
9. ਹਰ ਰੋਜ਼ 15 ਮਿੰਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਲੈਸਲੇ ਏ ਕ੍ਰਾਸ, ਐਮਏ, ਐਲਪੀਸੀ
ਸਲਾਹਕਾਰ
ਵਿਆਹ ਖਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ harਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਪ੍ਰੇਮਮਈ “ਇੰਟਰਵਿ” ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ (ਅਰਥਾਤ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ) ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੰਟਰਵਿ ਦੇ ਰਹੇ ਸੀ.
ਰੋਮਾਂਸ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿਆਹ -ਸ਼ਾਦੀ ਤੋਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘਰ, ਵਿੱਤ, ਬੱਚਿਆਂ, ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਘਰ, ਵਿੱਤ, ਕੰਮ, ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਲਾਟਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਆਕਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ- ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
10. ਸਫਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਕਵਿਤਾ ਗੋਲਡੋਵਿਟਸ, ਐਮਏ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ
ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ! ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ!
ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਮੁ primaryਲੀ ਮਹੱਤਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ.
ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
11. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਹਾਈਜੈਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਮਿਸ਼ੇਲ ਸ਼ਾਰਲੌਪ, ਐਮਐਸ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ toਣਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੋਸਤੀ, ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਕਾਰਜ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
12. ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
ਕੈਥਰੀਨ ਮਾਜ਼ਾ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ
ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ
ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ ਲਈ ਪਾਸੇ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਉਤਸੁਕਤਾ ਲਿਆਓ. ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
13. ਕਦੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਮੰਨੋ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ
ਲੈਸਲੀ ਗੋਥ, ਸਾਈਡ
ਸਲਾਹਕਾਰ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਨਾ ਰੋਕੋ.
ਆਦਮੀਓ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ "ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ. Womenਰਤਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ (ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ).
14. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ
ਮਾਈਰਨ ਡੁਬੇਰੀ, ਐਮਏ, ਬੀਐਸਸੀ
ਆਰਜ਼ੀ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੀਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦਾ, ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਣਨ ਲਈ.
ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੱਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਫੋਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਵਧਣ ਨਾ ਦਿਓ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
15. ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਵੱਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਹੈਨਰੀ ਐਮ ਪੀਟਮੈਨ, ਐਮਏ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ, ਐਲਪੀਐਚਏ
ਸਲਾਹਕਾਰ
ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਈ ਵਾਰ "ਛੋਟੀਆਂ" ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ "ਵੱਡੀਆਂ" ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੋੜੇ ਕੋਲ ਇਸ "ਵੱਡੀ" ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ "ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ" ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ.
16. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਸੁਜ਼ੈਨ ਵੋਮੈਕ ਸਟ੍ਰਿਸਿਕ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ
ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਲਈ ਦਿਆਲਤਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸਕਨੈਕਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦਿਆਲਤਾ ਚੇਤੰਨ, ਇਰਾਦਤਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ: ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸਹੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੋਝਾਪਨ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁੱਟੋ.
17. ਵਿਆਹ ਲਈ ਪੰਜ ਬੁਨਿਆਦੀ "ਆਰ 'ਐਸ
ਸੀਨ ਆਰ ਸੀਅਰਸ, ਐਮਐਸ
ਸਲਾਹਕਾਰ
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ- ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਰਵੱਈਏ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣੀ ਸਿੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸਤਿਕਾਰ- ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ "ਨੋ-ਬ੍ਰੇਨਰ" ਵਰਗਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ ਸਤਿਕਾਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਦਰਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੁਰੰਮਤ- ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦਾ ਬਹੁਤਾ ਹਿੱਸਾ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਮੁਰੰਮਤ ਦੁਆਰਾ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਫੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਕੌੜਾ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਿਹਨਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਮਾਫੀ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੋੜੇ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਨਾ ਤਾਂ ਸਾਥੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਾਰਗ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦੁਹਰਾਓ- ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖੇ ਗਏ ਪਹਿਲੇ ਪਾਠਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ "ਚੈਕ-ਇਨ" ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਿ ਜੋ ਸੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ understoodੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਉਸਾਰੂ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ- ਸਾਨੂੰ "ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਿਯਮ" ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਾਉ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਸਲੂਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ.
18. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਰਹੋ
ਕਾਰਲੋਸ ਓਰਟੀਜ਼ ਰੀਆ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ, ਐਮਐਸ ਐਡ, ਜੇਡੀ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ
ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈਕੁਝ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਪੋਥੈਗਮ ਹੈ, ਇਹ ਜੋੜੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚਾਹੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਦਿਆਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ, ਵਪਾਰ ਜਾਂ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੁਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਅਧਾਰ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਅਤੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਇਸ ਮੱਧ ਭੂਮੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣਾ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.
19. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ
ਮਾਰਿਸਾ ਨੇਲਸਨ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ
ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਐਫ ਜਾਂ ਜੀਐਫ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੜਾਈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਫੇਸਬੁੱਕ ਰੌਂਟ ਜਾਂ ਗੁਪਤ ਹਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹਿਮਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਲਤ. ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਪਵਿੱਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਮਿੱਤਰ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
20. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਡੇਲਵਰਲਨ ਹਾਲ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ
ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜਕਰਤਾ
ਬਹੁਤੇ ਜੋੜੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਛੁਕ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਚੇਤ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਅਣਉਚਿਤ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਅਸਲ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
21. ਵਿਵਾਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ. ਉਹ ਲੁਕਵੇਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਮਾਰਥਾ ਐਸ. ਬਾਚੇ-ਵਿੱਗ, ਈਪੀਏ, ਸੀਏ
ਸੰਪੂਰਨ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ
ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਆਰ, ਅਤਿਕਥਨੀ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਉਸ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਵਧੇਗਾ!
22. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜੈਸਿਕਾ ਹਚਿਸਨ, ਐਲਸੀਪੀਸੀ
ਸਲਾਹਕਾਰ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣਾ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, "ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?"
ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ
ਸੁਖੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਬਲਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰਨਗੇ.