ਸਮੱਗਰੀ
- ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪੜਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣਾ ਵਾਧਾ
- ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ
- ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸ਼ਬਦ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਛਾ ਕਰੋਗੇ ਉਹ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ. ਅਕਸਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਕਬਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਾਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੁਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਭ ਕੁਝ ਦੁਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ.
ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪੜਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਏਗਾ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ.
ਇਹ ਚੱਕਰ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੂਸਰਾ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ holdsੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਰੰਤ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ.
ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣਾ ਵਾਧਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਕਿੰਨੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਲੇਖੇ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਜਦੋਂ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਬਿੱਲ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਬਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਹ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਸਮੁੱਚੇ ਘਰੇਲੂ ਵਿੱਤ 'ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਜ਼ਰੂਰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਪੈਸਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖਲਨਾਇਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ workੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ.
ਇਹ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖੇਗਾ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ
ਕਿਸੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, 'ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.' ਭਾਵੇਂ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਈ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੰਚਾਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇਹ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ. ਨਾਲ ਹੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ.
ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸ਼ਬਦ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸ਼ਬਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਝੜਪ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਵੀ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ
ਹਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਸੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗੀ.