ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ 6 ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ
• 2. ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ
• 3. ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ
• 4. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰਵੇਖਣ
• 5. ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ
• 6. ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ
• ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੇਈਮਾਨੀ ਤੱਕ, ਬੇਅਸਰ ਸੰਚਾਰ, ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਜੋੜੇ ਦੇ ਝਗੜੇ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅੰਤਰ -ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ.

ਮੈਦਾਨ ਜੰਗਾਂ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਯੁੱਧਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ.

ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਹਨ, ਨੂੰ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

1. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ.

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਭਾਗੀ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਪਹਿਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਇਲਜ਼ਾਮਾਂ ਅਤੇ ਬੇਵਕੂਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ ਦਾ ਸਾਥੀ ਜਵਾਬ ਦੇ ਕੇ ਐਕਸਚੇਂਜ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ." ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਯੂਨੀਅਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਧੁਨੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੇਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਸਭ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

2. ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ

ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਧੁਰਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੋੜੇ ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਭਾਗੀ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ - ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ.

ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ, ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੋੜਾ ਕੰਮ ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੀਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੰਧਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਝਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਲਿਖਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

3. ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ

ਬੰਧਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਮਝੌਤਾ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜੋੜੇ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ.

ਇਕਪਾਸੜ ਮੰਗਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਲੜਾਈ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ.

ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ "ਨਿਰਪੱਖ" ਪਾਰਟੀ ਲੱਭਣਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਸਮਝੀ ਗਈ ਸੂਚੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਇੱਕ ਸਹਿਭਾਗੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ-ਇਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਸਰਾ ਐਕਸਚੇਂਜਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕੇ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਐਕਸਚੇਂਜ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.

4. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰਵੇਖਣ

ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਸੰਬੰਧ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸਰਵੇਖਣ ਜਿਵੇਂ ਮਾਇਰਸ-ਬ੍ਰਿਗਸ ਸਰਵੇਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ, ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਸੰਘਰਸ਼, ਦੂਰੀ, ਥਕਾਵਟ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ.

ਸਰਵੇਖਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰਵੇਖਣ ਇੱਕ ਵਿਅਰਥ ਸਰਵੇਖਣ ਹੈ.

5. ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ

ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਦਮ ਵਜੋਂ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਉਪਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਿਚੋਲੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਿਪਟਾਰੇ ਲਈ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਹਿਰਾਸਤ, ਕਰਜ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਵੰਡ, ਗੁਜਾਰਾ ਭੱਤਾ, ਬਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਅਕਸਰ, ਵਿਵਾਦਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਧਿਰਾਂ ਦੇ ਵਕੀਲਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਆਂਪਾਲਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

6. ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ

ਕਈ ਵਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਕੋਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਜੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਣ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋੜੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਚਾਰ ਸੂਚੀ ਈਮੇਲਾਂ, ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਨੋਟਸ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਾਨ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ.

ਜੇ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਜੋੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗੈਰ -ਮੌਖਿਕ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਵਟਾਂਦਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਉਸਾਰੂ ਹੈ.

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਭਾਈਵਾਲ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਦੇ ਹਨ.

ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ onlineਨਲਾਈਨ ਵਿਆਹ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਆਹ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਦਮ -ਦਰ -ਕਦਮ.

ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ

ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਫਿਰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਥੇ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤਾਂ, ਮੰਤਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸੁਰ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.