![Burnout by Emily Nagoski | Animated Book Summary & Analysis | Free Audiobook](https://i.ytimg.com/vi/4iV2K1Eo4CU/hqdefault.jpg)
ਸਮੱਗਰੀ
- ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 1: ਚਮਚਾ
- ਸਲੀਪਿੰਗ ਸਥਿਤੀ 2: ਵਾਪਸ ਪਿੱਛੇ
- ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 3: ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ
- ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 4: ਸਵੀਟਹਾਰਟ ਪੰਘੂੜਾ
- ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 5: ਲੱਤ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ
- ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 6: ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀ ਹੋਈ
- ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 7: ਦੋਵੇਂ ਪੇਟ ਤੇ
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਲੋੜਵੰਦ ਨਵਜਾਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਖੁਰਕਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਇਹਨਾਂ ਡਿਸਕ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਅਚੇਤ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚਮਚ, ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰੋ.
ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 1: ਚਮਚਾ
ਸਪੂਨਿੰਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਲਾਸਿਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਝਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਜੋੜੇ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਟੁੱਟ ਹਨ.
ਸਲੀਪਿੰਗ ਸਥਿਤੀ 2: ਵਾਪਸ ਪਿੱਛੇ
ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਕ-ਟੂ-ਬੈਕ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬੈਕ ਟੂ ਬੈਕ ਸਥਿਤੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 3: ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ
ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰੰਟ-ਟੂ-ਫਰੰਟ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ "ਬੇਬੀ" ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਾਂਗੇ.
ਇਸ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਿਰ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜੱਫੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 4: ਸਵੀਟਹਾਰਟ ਪੰਘੂੜਾ
ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਸਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ? ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਟਹਾਰਟ ਪੰਘੂੜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਜੋੜੇ ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਮਾਂਸ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿਉਂ ਹੈ.
ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 5: ਲੱਤ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਣਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਤ ਦੇ ਗਲੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੱਤ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਦੂਜੇ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਇੱਕ, ਜਾਂ ਇਕਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 6: ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀ ਹੋਈ
ਸਭ ਦੀ ਮਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 7: ਦੋਵੇਂ ਪੇਟ ਤੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਲੁਕਵੇਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੋੜੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਅਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਬੁੱਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਪੂਰਾ ਕੈਸਪਰ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਵੇਖੋ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਰਥ.