ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ: ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
• ਇੱਕ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਸੀਬੀ ਅੰਦਰੂਨੀ® ਟਚ
• ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
• ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
• ਨਵੇਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਸਟਰ ਰੁਤਬੇ ਤੱਕ
• ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ
• ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਜੌਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਸਾਰਾਹ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਸਨੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਸ ਦੇ ਲੰਮੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਜੌਨ ਨੇ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ.

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ, ਜੌਨ ਦਾ ਹੱਥ ਹਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ, "ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?"

ਜੌਨ ਨੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨੇ ਹੱਸ ਕੇ ਕਿਹਾ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੈਲੋ ਕਹੋਗੇ."

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਚੁਟਕਲੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੇਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਦਾਜ਼ਨ 50 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.

ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਓ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰੀਏ.

ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਥੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਲਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਨਾ ਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੁੱਸੇ ਭੜਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤਣਾਅ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਓਪੀioਡਸ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣਾ.

ਇੱਕ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਸੀਬੀ ਅੰਦਰੂਨੀ® ਟਚ

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਵਾਂ ਹੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸੀਬੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ® ਟਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਰੁਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਮੈਂ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਚ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੱਸਦੇ ਸਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਦਰਦ ਰੁਕ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਛੋਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਰੁਕਾਂ. ਜੋੜੇ ਵਾਰੀ -ਵਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ 'ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ' ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਹਿਸਾਸ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਰਦ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੀਬੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਸੱਪ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਰ ਝੁਕਣ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲਾਈਟ ਟਚ ਜਾਂ ਲੋ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ (ਐਲਟੀ) ਨਿ neurਰੋਨਸ (ਨਰਵ ਸੈੱਲ) ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਕੰਬਣਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਨਯੂਰੋਨਸ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੁਹਾਡੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਮੱਕੜੀ ਜਾਂ ਸੱਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਥਿੜਕਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਐਲਟੀ ਨਯੂਰੋਨਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਐਲਟੀ ਨਯੂਰੋਨਸ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ energyਰਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮੱਕੜੀ ਜਾਂ ਸੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ

ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ (ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦਰਦ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਰਦ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਾਰੋ. ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਹਿਸਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ' ਤੇ, ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਨਾਲ ਪੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਆਈਸ ਪੈਕ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਹੋਸ਼ ਥਿੜਕਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਐਲਟੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮਸਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਉਪਚਾਰਕ energyਰਜਾ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹ ਨੂੰ ਸਹੀ applyੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਘੁਮਾ ਕੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਖੰਭ ਵਾਂਗ ਹਲਕੇ ਬਣੋ.

ਰਗੜੋ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਨਾ ਲਗਾਓ. ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਯੂਰੋਨਸ ਐਲਟੀ ਨਯੂਰੋਨਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਐਲਟੀ ਨਯੂਰੋਨਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

ਜਦੋਂ ਟਚ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਨਸਨੀ ਅਤੇ ਠੰਡਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਭਾਰ ਰਹਿਤ ਛੋਹ ਐਲਟੀ ਨਯੂਰੋਨਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਖਤਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਚਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ). ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਕਿਸੇ ਨੇੜਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ. ਦਰਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸਾਰੇ ਝੁਲਸ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਟਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਵੇਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਸਟਰ ਰੁਤਬੇ ਤੱਕ

ਟਚ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਯੂਰੋਨਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਉਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦਰਦ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਮਾਸਟਰਾਂ ਲਈ, ਦਰਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਤੋਂ ਮਾਸਟਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਭਿਆਸ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਹਾਨੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਚੰਗੇ ਹਨ.

ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ

ਚਾਹੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸੁਹਾਵਣਾ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗੁਣਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਧਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਵੀਂ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋਏ, ਓਪੀioਡਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਦਿਮਾਗੀ, ਸਰੀਰ, ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਲਈ ਓਪੀਓਡਸ' ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਰੇ ਬਕਸੇ ਚੈੱਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਇਹ ਰਾਕੇਟ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿ edgeਰੋ ਸਾਇੰਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ, ਅੰਦਰੋਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੋਹ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਲਾਸਰੂਮ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨਿਯੰਤਰਣ: ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਕਨੀਕਾਂ.

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ. ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿੰਡ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.