ਸਮੱਗਰੀ
ਮੇਰੀ ਨਵੀਨਤਮ ਕਿਤਾਬ, ਦਿ ਮੈਰਿਜ ਐਂਡ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਜੰਕੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਆਦਤ ਵਾਲੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਡ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਚਿੰਗ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਚ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ.
ਪਿਆਰ ਦੀ ਲਤ
ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ.
ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲਤ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਏਕਤਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਬੇਹੱਦ ਭਾਵੁਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਂਝੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਦਾ ਆਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉੱਚਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਆਦਤ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬ੍ਰਾਇਨ ਡੀ. ਅਰਪ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਅਤੇ 2017 ਵਿੱਚ ਫਿਲਾਸਫੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ.
ਪਿਆਰ ਦਾ ਆਦੀ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
- ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ
- ਲਗਾਤਾਰ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ
- ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
- ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਣ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਜਲਦੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ
- ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕਲਪਨਾਵਾਂ
ਕੋਡ ਨਿਰਭਰਤਾ
ਕੋਡ -ਨਿਰਭਰ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਸਿਵਾਏ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ.
ਕੋਡਪੈਂਡੈਂਟਸ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਇੱਕ ਨਿਰਭਰ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
- ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਜੋ ਵਿਆਪਕ ਹੈ
- ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਉਹ ਨਾ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ
- ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
- ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਅਸੰਭਵ ਮਾਪਦੰਡ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ
- ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ
- ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਚਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਲਾਇੰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.