ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਹੈ
- 2. ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ
- 3. ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
- 4. ਬੈਡਰੂਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
- 5. ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ
- 6. ਸ਼ੌਕ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ, ਈਰੋਸ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਨੇ ਈਰੋਸ ਨੂੰ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੋਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ. ਸਾਨੂੰ ਇਰੋਸ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ 'ਕਾਮੁਕ' ਸ਼ਬਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਅਨੰਤਤਾ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਾ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ ਨਹੀਂ!
ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਸਮਾਂ, ਮਿਹਨਤ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ.
ਕੀ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਕਦੇ ਮਰਦਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਯਤਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.
1. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ "ਅਸੀਂ" ਜੋੜਾ ਹੋ ਜਾਂ "ਮੈਂ" ਜੋੜਾ?
ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਕਾਇਮ ਰਹੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਸਾਈਕੋਲ ਏਜਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰਵਣਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹੁਤਾ ਝਗੜੇ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ "ਅਸੀਂ" ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਅਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!" "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ/ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਘਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੈ" ਦੇ ਉਲਟ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਅਸੀਂ" ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਘੱਟ ਸੀ.
ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਹਿਜੀਵਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਉਣ.
2. ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ
243 ਵਿਆਹੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ "ਫਬਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫਬਿੰਗ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ, ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਫਬਿੰਗ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਨਜ਼ਦੀਕ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੋ.
3. ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਿਆਰ ਨਿ dਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਨੰਦ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਹ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੋਰੀਅਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ.
ਸ਼ਵਾਟਜ਼ ਦੇ ਹਵਾਲੇ,
"ਜੋ ਚੀਜ਼ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ."
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਜਵਾਬ ਸੁਣੇ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਸੱਚੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣੋ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਬੈਡਰੂਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤਰੀਕ ਰਾਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ) ਜਿੱਥੇ ਜੋੜੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਮਰੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ "ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ" ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਣ. ” ਜਦੋਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਤਰੀਕ ਦੀ ਰਾਤ ਕਰਦੇ ਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਭਾਵੁਕ ਪਿਆਰ, ਉਤਸ਼ਾਹ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ.
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਮਿਆਰੀ "ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ" ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨ.
ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜੋੜੇ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤਰੀਕਾ ਸੀ.
ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧਾਈ ਗਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਬਲਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜੋ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
5. ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਸ਼ੀਲਾ ਜੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋਣ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ:
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉ
- ਨਿੱਜੀ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
- ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
- ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ.
ਜੋੜੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਕੱਲਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ -ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ, ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ. ਇਹ ਗੁਣ ਉਹੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲੇ ਸੀ.
6. ਸ਼ੌਕ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ
ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਫੈਮਿਲੀ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਲਾਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਅਸੰਗਤਤਾ ਹਨ.
ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਿਤੀ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਾਂਝੇ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਇਕੱਠੇ ਬਣਾ ਕੇ.
ਕੀ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ?
ਖੈਰ, ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ!
ਸੇਜ ਜਰਨਲਸ ਨੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ 10 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 1.5 ਘੰਟੇ ਇਕੱਠੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ. ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ 'ਦਿਲਚਸਪ' ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਿਖਾਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਸੁਹਾਵਣਾ' ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸੌਂਪੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ.
ਨਤੀਜੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹਨ: ਸਾਂਝੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਦਾ ਇਹ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਾਧਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਆਪਣੀ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਰਸਮ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਰਹਿਣਾ, ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.