ਸਮੱਗਰੀ
- ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ
- ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
- ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
- ਜਦੋਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਦਬਾਅ ਉਤਾਰੋ
- ਮਦਦਗਾਰ ਸੰਕੇਤ
- ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ theਰਤ ਲਈ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਭੋਗ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਡੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ, ਈਡੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਈਡੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਪੂਰੇ ਯੂਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, 4 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਸ਼ ਈਡੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਚਾਰਟ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ. ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਈਡੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਲੰਡਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਰਟ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਹੋਰ ਅਜੇ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਡਰ ਕਾਰਨ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹਨ.
ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਈਡੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੋਵਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਈਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਕਲੰਕ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਦਾਨਗੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਜੋ ਕਿ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ 'ਮਰਦ' ਹੋ.
ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ -ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਅੰਤਰੀਵ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵੀ ਈਡੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਈਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਡੀ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ, ਐਸਟੀਆਈ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਅਣਜਾਣ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੀ. ਅਕਸਰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਕਸਰ ਆਦਮੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਰਦ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇੰਨਾ ਨੀਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਲੈਣ ਲਈ 'ਪ੍ਰੇਰਣਾ' ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਕਸੂਰ ਬਣਾਉਣਾ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੌਖਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਫਿਰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਓ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਚਟਾਨਾਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਸ਼ਖੀਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਈਡੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਦੂਸਰਾ ਇਲਾਜ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪਵੇ, ਵਾਇਆਗਰਾ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਿਯਾਗਰਾ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇਮਾਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਈਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਭ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਨਿਰਾਸ਼, ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ.
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਆਦਮੀ ਲਈ, ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਦੋਸ਼, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱ andਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਹਨ, ਜੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ.
ਦਬਾਅ ਉਤਾਰੋ
ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਈਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਦੀਵੀ ਚੱਕਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਸੈਕਸ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚੁੰਮਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੁਸਤ ਬਣੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਸਿਲਡੇਨਾਫਿਲ ਅਤੇ ਵਾਇਆਗਰਾ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰਪੂਰ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਬਣੋ. ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾ ਦੇਵੇ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸੈਕਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਦੁਬਾਰਾ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਮਦਦਗਾਰ ਸੰਕੇਤ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ bedੰਗ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਭਾਵਕ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੋ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ. ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ gasਰਗੈਸਮ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਰਮ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ. ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਬਿੱਲੀ ਦਾ ਬੱਚਾ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਲੈਂਪਸ਼ੇਡ ਤੋਂ ਝੂਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣੇ, ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸੈਕਸੀ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣਾ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ, ਸੈਕਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱੋ, ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨਾਲੋਂ ਸਫਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੇ ਜਾਓ, ਇਕੱਠੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਓ ਜਾਂ ਪੇਂਡੂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.