ਸਮੱਗਰੀ
- "ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ" ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
- ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਇਕੱਲਾ ਸਥਾਨ ਇੱਕ ਇਕੱਲੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਹੈ
- ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾਪਣ ਵੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਪੂਰਵ ਸੂਚਕ ਹੈ
- 1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ
- 3. ਸਾਰਥਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਕੇਟੀ, ਬੇਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 1999 ਦੀ ਫਿਲਮ ਦਿ ਸਟੋਰੀ ਆਫ਼ ਯੂ ਵਿੱਚ ਬਰੂਸ ਵਿਲਿਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਭਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁ earlyਲੇ ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ "ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਮਹਿਸੂਸ" ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
"ਚੌਥੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ "ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਰ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
"ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ" ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬੰਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਦੁਆਰਾ "ਪ੍ਰਾਪਤ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੇ -ਪਛਾਣੇ, ਕੀਮਤੀ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਜੀਵਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ, ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੈਰ ਅੱਗੇ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ expendਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. "ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ" ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. "ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ" ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਹੁਣ "ਭੁੱਲ ਗਏ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਜੋੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: "ਮੇਰਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ." "ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਵਿਅਸਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ." "ਮੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਰ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਈਮੇਲ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ."
ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਥੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, "ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ" ਅਤੇ "ਭੁੱਲ ਗਿਆ".
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ “ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ” ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ “ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ” ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਇਕੱਲਾ ਸਥਾਨ ਇੱਕ ਇਕੱਲੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਸੀ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਇਕੱਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਇਕੱਲੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਸਮਾਜਕ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਸਮਝ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, "ਇਕੱਲਤਾ ਮਾਰਦੀ ਹੈ."
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾਪਣ ਵੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਪੂਰਵ ਸੂਚਕ ਹੈ
ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਬਲ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਵਸਤੂ ਤੋਂ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ ਜੇ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ "ਪ੍ਰਾਪਤ" ਅਤੇ ਘੱਟ "ਭੁੱਲ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਰਸਾਲਾ ਰੱਖੋ.
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਵੈ-ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਬੇਗਾਨਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ.
"ਤੁਸੀਂ" ਬਿਆਨਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਆਈ" ਸਟੇਟਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ. "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੇਲੋੜਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" "ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ' ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ."
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ. "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁਆਲਿਟੀ ਟਾਈਮ ਬਿਤਾਈਏ" "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
3. ਸਾਰਥਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤਾਲਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸਹੀ ਕੁੰਜੀ ਲੱਭਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.
ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ "ਕੰਮ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ" ਜਾਂ "ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਦਿਨ ਸੀ?"
ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਜਵਾਬ ("ਵਧੀਆ") ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: "ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਕੀ ਹੈ?", "ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀ ਹੈ?", "ਕੀ ਅੱਜ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ?" ਜਾਂ "ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪਛਤਾਵਾ ਕੀ ਹੈ?".
ਹਾਲਾਂਕਿ "ਮਿਲਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ" ਮੇਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਕਈ ਦਬਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਮੀਦ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਬਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ "ਭੁੱਲ" ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ "ਪ੍ਰਾਪਤ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ.